在说本次话题之前，我想先聊一下最近的热点，悼明风潮。
不知道大家刷到过没有，事情起因是有博主说《红楼梦》是“反清复明”之作，林黛玉是崇祯皇帝，贾宝玉是传国玉玺，而明之后的清朝，是“误国三百年”的罪魁祸首。
一时间，该观点火了，网络上开始出现大量“反清撑明”的论调。各路人马使用各种谐音、隐喻、类推来证明某个东西含有“悼明”之意。
我们都见过，太多热点在传播中逐渐跑偏，变得离谱又荒诞。这次也不例外。
我举几个例子。
有人说，《疯狂动物城2》竟是“悼明”之作，因为主角兔子警官Judy的中文译名是“朱迪”，与明成祖朱棣的读音相同。
有人说，《流星花园》也是“悼明”之作，因为男主角道明寺即“悼明”，名字拼音缩写“DMS”则是“大明死”的意思。
按照这个逻辑，我也可以说一个。比如某国产电动车的王朝系列，仰望U8也是“悼明”之作。仰望就是抬头看天，天上有日和月，日月连一起就是“明”，而朱元璋也叫朱重八，U8与重八，通了，全通了。
我今天不讨论历史。
我说这些，是想说明一件事：只要你预设一个观点，就总能找到证据。
这句话也是我今天要讨论的话题的重点。
回到主题。如果有朋友对你说“昨晚梦到你了，怕你倒霉，问问你咋样”“右眼皮一直跳，总觉得你要出点小岔子，小心点”之类的“反向关心”，你会怎么办？
听到这种话后，我们第一感觉会很懵。怎么回事，怎么突然我就被“诅咒”了？
然后就会很焦虑，并开始回想，自己最近有没有发生什么倒霉的事情。
好像昨晚加班后挤地铁，那么晚了居然都没空座，真是奇怪，以前从没这样；好像我的演唱会座位是全场最差的，视线非常不好等等。
邪恶的种子已经种下，我们被推着走。
别忘了，我前面提到的那句话：只要你预设一个观点，就总能找到证据。
现在，我们反过来看，假如朋友问的是，你最近有没有好事发生。
你开始回想。加完班挤地铁一直没有空座位，事实上，是地铁通知末班车临时提前，附近几个站点临时关闭，大家都挤到一起了。而你不应该为没座位懊恼，应该为幸好赶上了末班车庆幸。
演唱会座位全场最差，但是你忘了，这是你期待已久的歌手，抢了好多次终于抢到手，能进场就已经很幸运了。
看，还是那些事情，但解读的钥匙在你手里。
你觉得自己倒霉的事情，换一个视角来看，瞬间变成了幸运。
请注意，重点不是让你强行洗白倒霉事，也不是去找别的好事安慰自己，而是对你焦虑的那件事，进行一次认知重构。
你预设什么观点，就会找到什么证据；你选择什么视角，就会拥有什么心情。
现在，我们已经了解了“预设观点找证据”的底层逻辑，但还不够，具体应该怎么破解这种“反向关心”呢？
我给大家分享5个小方法，希望对你有所启发。
一、情感解码
从情感角度解释，朋友其实是在关心你。他梦见了你，想到自己之前的经历，认为有必要提醒你一下，让你多加小心，这分明就是关心嘛，怎么还扯上玄学了。
如果你们早就没了联系，他还会专门给你发微信打电话告知吗？
所以，这不是诅咒，是在乎，希望你好好的。“反向关心”的本质是惦记。
就拿我们和父母的相处来说。
你在家熬夜赶方案，妈妈推门看见你还在忙，皱着眉说怎么天天熬到半夜，命都不要了，等你躺医院就知道后悔了。
这不是诅咒你生病住院，是怕你累垮，关心你，说不定妈妈手中正拿着一杯热牛奶要递给你。
我们一般把这种情况叫做，刀子嘴豆腐心。
话，是难听了点，但关心的本质没有变。想清楚这一点，或许你就不拧巴了。
二、认知破局
朋友的结论，只是他的主观经验，不代表客观规律。
他因为梦到过别人，然后得知别人发生了倒霉的事情，就把两件事联系到了一起，预设只要他梦见谁，谁就倒霉。
根本就是无稽之谈。甚至还有点可怜，无端背负起他人因果，难不成，对方倒霉了就是自己造成的吗？
其实别人只是被他的预设观点带跑偏了，前面我已经举过例子。
所以，问题的关键在于，你是否相信这件事，以及你愿意相信事情的哪一面？
信则有，不信则无。选择权在你自己。
三、正向支撑
中国很大，各地习俗千差万别。同一件事，换个地方寓意可能完全相反，你只管找对自己有利的说法就好。
比如数字“4”。有的地方非常忌讳，认为“4”谐音“死”，车牌号手机号都会有意避开；而有的地方则无所谓，某些南方城市认为“4”和“喜”发音相近，是好兆头。
比如过年吃鱼。有的地方认为“年年有余”，不吃就少了年味、缺了好彩头；有的沿海地区认为翻鱼身会被联想到“翻船”，是不吉利的引申，为了避免这种情况，要么吃鱼不翻面要么直接不吃；还有的地方认为吃鱼必须剩，不能吃完，这样才是“年年有余”。
如果朋友的“反向关心”刺痛了你，你就去寻找正向支撑，给自己正向暗示，帮自己解开心结。
四、主动破“咒”
朋友的话其实是语言“攻击”，对你造成负面心理暗示，让你不自觉朝着坏方向走。你就用魔法打败魔法，用语言“破除”，不断鼓励自己，暗示自己要有好事发生，改变事情走向。
这是有专业心理学理论支撑的。正向默念能修正消极认知，驱动积极行动，符合认知行为理论；积极暗示会让人更易发现和抓住机会，形成越相信好运，越容易遇到好运的良性循环，契合心理预期效应。
如果语言还不够，那就加上行为。设置一个小目标，实现自我效能感的快速积累，通俗来说就是，给自己找个容易完成的小任务，攒攒“我能行”的底气。
我给大家提供一个方法，跑步。
边跑边默念“我很棒，我很幸运，我即将有好事发生”等正向话语，跑完后大汗淋漓，你就说，厄运已经顺着汗水流走了，剩下的全是好运。
我的心情我做主，谁也别想影响我。
五、深度沟通
如果你有时间，可以和朋友好好聊一聊，问问他，你当时是怎么想的，为什么会这样，为什么要说出这种话，你具体经历了什么，依据是啥，不好的事情指什么，有没有什么范围。总之，就是借着这个事情和对方进行一次长谈。
聊完后，你大概率会发现一个事情，梦境是他自身的焦虑情绪在作祟，是内心不安的投射。
现实中，他可能恰好遇到不顺，然后就会下意识把梦境和现实挂钩，本质是在为自己的不安找一个具象化的解释。
这和你无关，是他自己的问题。
他的“反向关心”也可以看作是一种求救信号，希望能被人理解和关注。
这时候，你就会瞬间释然，甚至还会安慰起朋友来。
最后
世界本身是复杂的多面体，而我们的视角，决定了我们看到的是哪一面，以及这一面将如何定义我们的情绪与际遇。
你相信什么，就会遇见什么。
正好快过年了，提前给大家送个祝福吧：
新的一年，愿你守好内心的秩序，前路漫漫，皆是晴朗。
