从前小的时候不知道失眠为何物，初中的时候还记得自己熬夜看小说和电影，被家人半夜敲门，让关灯睡觉。到了高中，也随着自己慢慢长大，进入青春期，开始有了自己的心事和烦恼，就开始睡不好，不过那时也只是因为白天学业太大，晚上再怎么也能睡着，五六个小时根本还不够睡。到上了大学开始流行智能手机，又开始了肆无忌惮的熬夜刷手机，那时候真是年少轻狂，觉得时间怎么浪费都不觉得可惜。真正有失眠的困扰应该是从研究生考试开始，因为过于紧张，一夜没睡，第二天还要参加考试，当时自己心里承受能力也确实一般，也太想考上研究生了。再后来研一的时候和当时的男朋友也就是现在的老公闹分手，心情一直过于抑郁，导致开始失眠，状态一直不好，直到来年3月复合之后，才逐渐好转。到毕业的时候找工作、考试、面试，凡是我太过在意的事情，总会在遇事的前一天晚上失眠，这成了我的一个毛病。
对于如何破解这种现象，我觉得还是要凡事都看开一点，不要钻牛角尖，不要对什么事情太过于在意。要明白人生该是你的终究会是你的，跑也跑不掉，不是你的，强求来的也终究不长远。所以要学会随缘，顺其自然。对于怀孕这件事，其实我妈说的也有道理，这是一个自然而然的过程，属于你们的终会到来，如果因为这样或那样的原因不能如愿，那也是天道轮回 。回顾我这28年的人生，一直都是要努力要奋斗，要去追求更好的，但是慢慢来到了这个时候，也要学会坦然面对更多风雨。谁都希望一帆风顺，但是人生总有它的命数在。我虽然不信佛，但是也明白了佛法可能更多教会了人如何更好得面对生活。
有时候我会觉得自己是一个悲观主义者，其实明明是一个好事，反而把它想成一个坏事情，总是要想好最坏的结果，总是不让自己快乐和安心。对于失眠这个事情，其实应该理性看待，每个人都可能会遇到过。尤其是很多孕妈妈更是有可能经历过，不用过于自责，也不要太过于担心，要学会给自己宽心。不要去网上看一些各种说法都有的言语去吓唬自己，你看那些怀孕的医生和护士不是还是得值晚班么？如果孕期遇到重大变故的妈妈更是要承受更大的压力，人家不都是好好的过来了么。所以即使偶尔失眠也是没事的，其实孕期每个人都会遇到不同的问题，如果这也担心那也担心，才是最不值当的，安心最重要。
