我了解牛奶能减肥的理论，是从BBC减肥纪录片《关于减肥你必须知道的十件事》里看到的。论其原理是虽然牛奶之中含有脂肪，然而饮用它却又能帮助我们排出脂肪。我姑且信之。（世间有关减肥的理论实在是太繁杂了。很多时候我亦不知该何去何从。）
作为喝牛奶能减肥的一个极端衍生，又冒出了一个纯喝牛奶减肥法。曾了解过一个事情，一位三十岁的女士打算靠纯喝牛奶进行减肥。第一天效果不错、第二天艰难困苦、第三天太饿，放弃了。三天，仅仅三天。
当然了纯喝牛奶减肥肯定是不科学的。头两天瘦下来的也不是脂肪，而是人体流失的水分等等。可对于那个的故事，我更多的是感叹。那位女士在放弃之后如此说到
“其实我也很大了，没必要这么折磨自己，太激进的方式不适合我”
我看了她说的话，内心陷入到莫名的复杂之中。
我想，真正的折磨并不是短暂一时激进的付出。而是长远坚持不懈的努力。
2017-05-13
