2020-04-05,KATA

KATA

“型”原本是一种教授和训练的方法，它成功地结合了被保存和传承的技术。通过练习“型”可令练习者使用系统的套路替代零碎的招式进行练习。

“型”最基本的目的是保存和传达被证明的技术和用以自我防卫练习。通过不断重复的方法练习，练习者的水平能力提升至自然地、条件反射性地做出那些技术和动作。系统地练习不意味着技术动作的恒久不变，目的是去内化型的动作和技术，以至于他们可以无需思考或犹豫地实行和灵活运用在不同的环境。相同的型，一个长期练习者打得平稳流畅，初学者的动作则可以看出不均衡和不协调的地方，

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