对时间的利用是生活的一部分，是人们可以掌控的。少数人可以用意志使自己更为开朗，乐观，但是许多人可能会安排他们的生活，使自己少花些时间交谈，多花些时间做喜欢的事，见喜欢的人。
人们可以用另一种方法提高经验的质量，将消极休闲的时间用在其他事情上，例如将看电视转换为更为积极的休闲方式，包括社交和锻炼。以社会的角度来看，为劳动工人提供更好的交通条件，为职业女性提供照顾儿童的渠道，以及为老人提供社交机会等等，都是降低社会忧指数的有效方法。即使是1%的降低也是显著的成就，因为这可以使人们避免成千上万个受苦的小时。
将利用时间的全国性调查和经验自我的幸福感相结合，可为社会政策提供多重参考。
