参加完沙龙的感受

1.沟通就是学习的过程，放下对对方的要求。当与对方沟通发生意见不一致的时候，抱着这种学习的态度会更容易接受对方的观点，不纠结

2.如何沟通才能顺畅，将注意力放在对方身上，顺着对方的话说出自己想说的话，这是非常的水平，听老师讲案例时觉得是如此流畅，要做到这一点还需要很多学习和练习

3.沟通的目的性不强，绕着走不直接指出来

11.14与老公的沟通

今天因为一件家里的事和老公电话沟通，希望他近期能回来处理一下，老公说他很忙，语气很冲，让我等我哥哥来的时候一块去办，我听了很不高兴，话不投机半句多，再说下去就是指责抱怨，谈不拢只好作罢。（每次遇到困难总是求助娘家人，时间久了会让父母家人为我担心）挂完电话，我想今天一定要正面表达，我微信老公：我很难接受你说话气冲冲的语气，我和你是一家人，有了事老求助娘家人算什么事，我是有老公的人，有事就要靠老公嘛，觉得你是一家之主，所有的我自己都做了那我还找老公干啥？之前十几年都过成汉子了，不想再那样了。过了一会，老公回复我：等段时间回来一趟，不要生气。

11.12关于给女儿辅导作业

晚上我在给冰箱断电除霜，问女儿还有多少作业，女儿说还行吧，听话音就知道还有不少，女儿说班里某某同学可以和他姐姐一块做作业，不会的题她姐姐都给讲了，我说你不会的也可以问妈妈，妈妈还是可以辅导你的作业。过了一会，女儿说妈妈现在可以给我讲一下题吗，我拿起卷子就开始用白板讲起来，讲到第三题的时候，女儿已经早不在状态，喊着头疼，什么都听不进去，还说辅导老师说她不能连着讲，一多就糊涂了，我声音立马提高了说这都是你给自己下的定义，思维都是越练活跃的，你总是自己吓唬自己，可是看她烦躁的样子是什么都听不进去了，只好说那你就休息一会，先把前两题做了，随后我继续做自己的事，并告诉孩子刚才讲得两题如果有没听懂也很正常，不懂得地方我可以再给你讲。妈妈会尽量耐心点，按你说得讲完两道题就休息一会，力求听懂听明白。后面再讲得时候，我坚持边讲边提问，讲完两题就让孩子休息，她很乐意接受，而且反应也很及时，我说你的反应速度超出我的想象，全部讲完孩子也是清醒的，说都听明白了，状态不错，我心里也很高兴。

11.13与老公的沟通

老公打电话过来说他想女儿了，我说知道了，我会给孩子转达，问老公吃饭了吗，说几个人在边吃边喝酒，我说男人凑在一起真是无酒不欢，你已经连着喝了几天了，老公又说起最近和朋友几个办事不顺，本来打算向我哥哥再借点钱，最后考虑还是算了，我马上说坚决不能再问家里人借了，之前借得还没还清一直拖着让我很难做，你做的事情总是投入见不到产出，不能再只出不进了，下面我已经不知道再跟他说什么了，交谈不欢而散。类似这样内容的交流一直没有改变，老公总是执着的做着自己的选择，同时还牵扯进我的家人很少体会我的感受，我决定有机会一定要把我心里的想法说给他听，不能再这样下去了。

11.14自己的优点

1.早晨鼓起勇气去学校面对教务老师，事情并没有想象的那样困难，凡事去做才会有进展。

2.利用休息时间把拖拉的事情处理了

3.耐心的倾听外地一位家人向我咨询孩子辅导的过程，让焦虑的妈妈心安

4.向老公正面表达自己的感受，不再息事宁人，事事逞强

5.利用休假约朋友练琴聊天，放松

11.13自己的优点

1.早晨看到孩子匆匆忙忙的样子，没有象以往那样唠叨，做自己的事，相信孩子心中有数

2.中午叫孩子舀饭好几次，只听见答应不见动静，跟孩子开玩笑说是否在长征路上，孩子回我正是，轻松的聊天心情愉快

3.帮朋友收积整理她需要的东西

4.帮同事粘贴报销凭证

5.晚上给父母打电话，询问身体状况

11.12自己的优点

1.值班配合同事调试来电后不正常的服务器直到12点多，电话沟通不急不燥

2.为中午加班的女同事带水果

3.和孩子因为双11购物发生了冲突，事后主动和老公电话说明情况，虽然老公的批评不舒服，但在理，下班后主动和孩子沟通，化解之前的不愉快

4.帮加班的同事分担工作

5.上了一天班很累，还是遵守承诺帮孩子取回修好的手表

6.下班后为冰箱除霜，处理了好久，看到恢复正常的冰箱心里的成就感满满的

7.给孩子讲数学题比以前更有耐心了，根据孩子的接受能力一步步来，而不是按照自己的想法想当然