最近要连上八天班的苦逼加班，离假期那么近又那么远。像在往年，这个时候不止心态爆炸，连便秘问题又要犯了。还好已经调理了一个多月之后，排便问题基本正常了，不会像之前一样一蹲就要蹲半个多小时，而且皮肤也透亮白皙了许多，因为便秘还有一定程度会让皮肤变黄，我经常被取笑提前进入黄脸婆行列，哼！╭(╯^╰)╮还有听朋友说，他们有因为便秘问题得了痔疮的，痛苦程度max！

今天突如其来的好心情，就来分享一波我的日常上班必备好物吧~✨✨

净肠素

这是之前去仁和医院get到的一款非常有用的保健品，它能有效的促进肠道蠕动，自然排走身体囤积的毒素和宿便，维持肠道益菌平衡。

对于我们这群被996支配的社畜来说是非常有用了，也特别适合生活节奏长期紧张，三餐和睡眠不规律的人群服用。

吃法是非常简单的，我是在家和办公室都备着一盒，一开始特别想解决便秘问题就每日服用2粒，现在情况好了点就保持每日1粒就可以了。而且胶囊状方便服用也方便携带，也完全不用担心药苦，我一个从小怕吃药的人都觉得易接受。

还有喔，吃在肚子里的东西还是要擦亮眼，康康它的成分和认证的，我是看到有韩国专利BGN4益生菌，也有法国白藜芦醇的成分才放心入手的。

我的戒糖戒奶茶行动❗

心情一不好的时候就喜欢吃糖，而它有可以瞬间满足人的食欲，让人快乐。但随之而来的就是不节制导致体重增加，体重一增心情就更不美丽了。如此恶性循环不是个头，我就入了新的“坑”。无糖茶系列是我最近的心头爱，玄米＆乌龙并列第一，爱了爱了~~

想知道大家有没有什么解决便秘或者戒糖戒奶茶的好办法呀，一起来探讨吧~ヽ(￣ω￣(￣ω￣〃)ゝ