油性皮肤有效祛痘方法

清洁方面

1、油性肌肤的妹纸们,应该选择中性的洗面奶,在脸上涂上一些爽肤水,既能帮助皮肤保湿,又能在一定程度上缓解皮肤出油等情况。

2、油性肌肤洗脸时,一定要用温水,因为温水对皮肤的刺激性很小,可以有效的缓解痘痘,另外,千万不要乱用祛痘霜,使用不当容易出现副作用。

饮食方面


1、油性肌肤的妹纸们,一定要禁忌辛辣刺激油腻食物,不如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的,否则会加重出油症状。

2、此外,高热量、高脂肪、高糖类的食物也要少吃,可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果,比如海带、绿豆、胡萝卜、木耳、南瓜、花椰菜等。

去内热


肌肤容易出油,脸上长痘痘,绝大部都是由肝火、胃火旺盛,内分泌失调所致的,如果想要去火,可以多喝一些菊花茶、金银花、山楂等茶,或者多吃一些苦瓜、苦菊等蔬菜,此外,也可以喝一些夏桑菊冲剂、金菊冲剂等来清火。

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