意志力被说成一个强大的词，任何一个人做成点事，一般都会说，他的意志力很强，最近读到关于意志力的一篇文章，感觉很有道理，意志力其实不是无穷的，他特别有限，就像时间，你早上七点做饭就不能学习，如果说边做边学呢，最后是两个都做不好。
另一个例子是选择，选择是耗费意志力的一件事，例如你要选一件衣服，开始别人给你推荐了一款，你一定会对比，比来比去最后选择一件自己满意的，选择的不一定是开始那个人推荐给你的那款；假如说开始没有人给你建议，然后自己选择，选了几十件，这时候你的意志力就被消耗的差不多了，如果有人给你推荐，你有很大的几率会选择别人推荐给你的一款，这种例子在商业上经常被应用。
知道这个事实后，对制定计划会有好处，比如你每天必做的事有哪些，列举出来，大部分人会超过三件事，从这些事中选择三件，最多三件，因为三件也很难坚持下去，比如每天看五页书，背20个单词，说一段口语等等三件事，因为任何一件事都在消耗你的意志力，就算这件事很简单，所以选择一件有挑战性又能长期让自己愉快的事坚持下去，吧好刚用刀刃上。
