大三初始的时候，曾有过一段焦虑的时光。

这段时光在后来的岁月里被我多次向同学，朋友和老师提起过，也曾不止一次地在我公众号里的文章出现过。

时至今日，我只能把它定义为一种对未来和成长的焦虑。或者说是一次价值观上的大洗牌。

因为那些我曾经信奉的人生准则突然间就出现了动摇，甚至崩塌，而且来得毫无预兆，我不确定我曾经的选择是否正确，也不能断定今后的路是否可以继续走下去。

那种感觉就像是一个人孤零零地站在陡峭的悬崖边上，四周是荒无人烟的孤岛，又像时刻要将你吞噬的暗黑海洋。

我看不到希望，甚至不明白为什么会出现这样的情况，但心里的焦虑却在每一个无法入睡的夜晚敲打着你的心扉，时刻提醒你它的存在。

出现这样心理状态的原因其实是多方面的。比如多次尝试的失败，被无端的误解孤立，又或者是因为自己能力的不足而造成心理的落差。

有些是因为自己不够努力，有些又是因为自己的确没有去完成和实现这些愿望的条件。

其实还有很多很多的原因，他们会在你无法察觉的时候搅在一起，让你无法分辨出造成你心里不痛快的真正原因。有些时候，你可能不愿意去承认，也不想去在意，但却隐隐觉得心中有一块地方不是那么地顺畅，心情也一下子不那么阔达了。

在梦想与现实，骄傲与失落，欢乐与悲伤间徘徊，可能就是一种人生的常态。心理学老师也曾和我们讲过，正常人的心理呈波动状态，性格温和的人，心理波动的曲线会相对平缓，而那些不太懂得掌控情绪的人，他们的曲线是大起大落的。但越是温柔的人，说不定发起火来，就越是凶残。

在我从小到大所遇见的形形色色的人之中，没有哪个人不会出现失落或者绝望的时刻，包括我自己。

人们在生活之中，往往要去承受来自外部世界与自己内心的压力。因为这个世界上的可能性实在太多太多了，没有哪一种生存得快活且自在的可能性是特地为你准备的。如果时时都抱着渴望得到满意和迎合的心态，又如何能够保证你在未来的岁月里不处处碰壁呢？

前几天做题时，看到一则题干说的是父母从小要在孩子的成长道路上故意设置些障碍和挫折，这样长大的孩子才不会有一课“玻璃心”，也才能在这个社会上得到一个相对平安喜乐的人生。

当时深以为然，却又隐隐发觉，那些小时候父母让我不那么开心的时刻，会不会就是另一种关爱和思考呢？如果给曾经的自己带来负能量的人，是自己的至亲，他们的目的，可能出于他们的爱，你还会有这种为负能量纠结的必要吗？

当然，并不是所有的负能量都出于爱，世界上也没有那么多善意的谎言。但如果我们有了应对他们的积极态度，何必要畏惧负能量带给你的伤害呢？

这其实需要我们具备一种对待负能量的钝感力，不要轻易被他们所动摇，又要积极地去面对。

其实生活中每一样细微的感触都可能在我们的心里激起千波万浪。没有一种负能量的产生不能被原谅，就如同没有哪一种负能量不能够消解。

当你感到困惑与压力的时候，其实就是改变和突破的前奏。

昨天晚上睡觉前看到了一个小故事。

X小姐在上大学以前活得像个公主。

在她生活的那个小城里，从局长到老板，从富商到领导，凡在业内有点名头的人，无不与她家沾亲带故。

所以高一开学，她听到一个农村来的女孩儿声泪俱下地讲自己如何勤奋努力、克服万难，终于考入这所重点高中时，X小姐感到大为不解。

对她而言，进入这所中学几乎是不言而喻的事情，因为她的小姨就是副校长。

令她更加不解地还在后头，开学不久后就有人告诉她，那个农村女孩儿一直在说她坏话，说她每天晚饭后都要喝一杯9块8的酸奶，说她一周7天穿的鞋都不重样。

“纨绔子弟！心思都花在吃穿上，以后肯定没出息！”

女孩拍着胸脯向舍友打包票。

然而一个月后月考成绩公布，X小姐每门功课都比那女孩高出十几分。女孩儿在宿舍里大哭了一场“凭什么她那么败家，还考得比我好啊！”

X小姐对此很无语，她不明白女孩为什么如此针对自己，一如她不明白为什么喝一杯9块8的酸奶就是纨绔子弟。

直到三年后，她去美国上了大学。那是一所全球排名都很靠前的名校，学费不菲，申请要求严格。能进到这所大学，X小姐都忍不住为自己骄傲。

然而开学不过一个星期，她就傻眼了。

同样从国内考来的同学，日日开Party，夜夜歌舞升平。男生们买双球鞋抵她两个月生活费，女生们背的LV包包一周7天不重样。

想起以前看过的有关留学生奢靡生活的报道，X小姐忍不住叹息。“这群富二代，果然跟新闻里说的一样，都是不学无术的败家子……”

可等到期末考试成绩出来的时候，X小姐懵了。这群不学无术的败家子，分数个个比她高。

更让她惊讶的是，其中一个同学在某全球大赛中拿了冠军，另一个才大三就拿到了某顶级公司的offer。

跟他们一比，自己简直弱爆了。

那天夜里，X小姐垂头丧气地回到宿舍。她坐在床上，听着屋外同学们觥筹交错的声音，蓦地想起了高中时那个农村来的女孩。

她突然意识到，当年9块8的酸奶对那女孩而言，就像今天同学们每天背的两万块钱的包。女孩以为喝9块8的酸奶就是纨绔子弟，一如她也认定背这么贵的包绝对败家。

然而她们都不明白，在对方的世界里，无论是酸奶还是包包，无论是换鞋子还是开Party，都是再正常不过的事。

X小姐开始理解那女孩儿嫉恨的眼神，理解她在宿舍里的每一次痛哭，因为现在的她和那个女孩一样自卑。

为此她感到无比绝望，她找到一个与自己关系很好的华人老师，告诉他自己想退学。“四年，160万花出去，我还是不如他们，这样继续读下去，到底有什么意义！”X小姐觉得自己一辈子都无法进入他们的世界。

老师笑了笑，说：“你看着同学的生活，觉得自己无法属于他们的世界。可你知不知道，当你看到的时候，其实你就属于他们了。因为看到，本身又是一种机会。”

老师把X小姐带到书架前，抽出一本书告诉她：“我刚来美国的时候也很焦虑，看着身边那么多家境优越的学术大牛，成天担心自己无法融入其中。可后来我发现，自己完全是在空焦虑。因为你能接触这样优秀的朋友，已经在进步了。原本和你处在同一个世界的人，根本不会像你一样看到这么好的书，跟这里这么好的老师学习。你现在和你的同学处在同一个学习环境里，你看着他们，也看着他们所看见的东西，这难道还不是一种属于吗？”

X小姐沉默了。她抬起头，看着眼前满书架的书——那都是世界最顶级学者撰写的书目。她又回头看了一眼老师——这位年轻的教授在经历曾经的焦虑后，如今依然散发着淡定的气质。

迎着老师鼓励的目光，X小姐似乎开始觉得，自己的心里又积蓄起力量。

是啊，看见本身不就是一种机会吗？当我们感到压力与困扰的时候，我们其实已经在变得不同。

人们可能毕生都在寻找适合自己的圈子，有的人在这个圈子里觉得十分得快活，对待他人的恶意疑惑不解。但当他跳出了这个圈子以后，她的角色就改变了，他可能会成为那个曾经令他疑惑不解的负能量满满的人。于是开始了前所未有的怀疑和焦虑。

我们每个人的性格都是这个世界上独特的存在，我们的生活习惯，处事方式，待人接物取决于我们本身是一个什么样的人。我们没有必要去磨掉自己所有的棱角去迎合这个世界，也不必时时刻刻都保持一种愤世嫉俗的状态，更不需要悲悲戚戚，终日迷茫，浑噩度日。

很多时候，我们可能需要一种指引，或者一种释放。这种指引告诉你如何去对待这种情绪，怎样把这些负能量转化为自己的动力，而另一种释放，是要你在充满负能量的时候，有一种可以寄托的爱好或者事物，能让你全身心的投入，从而远离那些危险的情绪。

只要你平稳安全地渡过了这个危险的阶段，那么之后的你就会慢慢地看开，多年以后，回想起这件事儿，你会满不在意地对自己说：哦，其实我只是在那个时间段做了一件那样的事情而已。

现在的我，可能在社会上来说并不是什么成功的人士，但我有自己的目标，有每天固定要干的那么几件事，有空会读读书，写写文章，去见好久不见的朋友，同许久未曾联系的同学聊天。

心情不好或者累了的时候，看看电视或者电影，偶尔也会放肆地玩闹一下，这样的感觉会让我觉得自己还是一个天真调皮的孩子。没有负担，又很舒缓。

至少，我觉得自己已经没有以前那般地踌躇和焦虑了。懂得了放开，也懂得了释怀。

身边有很多朋友，他们会有属于自己的烦恼和困惑。有时看着他们的吐槽会觉得有趣，想着，咦？这样的槽点我好像也曾有过呢。有的朋友很善良也很敏感，不愿意让自己的负能量传染给别人，想自己消化，与自己和解。

在这个快节奏的时代，我们看到了太多的可能性，也承受了太多的可能性。所以难免会有难以消化的时候。

去心平气和地和自己相处，同时又敞开心扉，抱着好奇去欣赏生命中的每一种可能性。

同那些永无止境的负能量达成一种和解，好像，是一个不小的人生课题呢。