九宫格第三天
1.现在的我：无力，没有办法，帮不到别人
抽离：心里悲伤，茫然、不知所措
2.未来的我：有办法帮助到别人
未来的我对现在的我说：不要责怪自己，每个人都有遇到棘手的事情，很正常
抽离：心里坦然了一些
3.未来的妈妈对未来的自己说：我的小女儿最棒了，有着大智慧，能够而且愿意帮助别人解决痛苦
未来的妈妈对现在的自己说：你现在已经很不错了，这么小有着如此的智慧，再说你还不断学习，会越来越有智慧的
抽离：内心充满了力量
4.未来的大姐对未来的自己说：你是我们家庭的骄傲，我为你感到自豪
未来的大姐对现在的自己说：先保护好自己，再尽其所能吧，我们不是万能的，根据你现在的能力去做就好
5.现在的老公对未来的自己说：老婆，你是最棒的，你求知的精神让我佩服，你就是一个智者
现在的老公对现在的自己说：老婆，不用每一件事情都做的尽善尽美，只要我们尽心尽力地做了就行了，你做了这些我也很感激你了
抽离：心里舒畅了很多
6.现在的观音对未来的自己说：你就是观音菩萨转世，普度众生，为人们解除痛苦
现在的观音对现在的自己说：每个人都有自己的活法，尊重他人，尊重自己
抽离：心里敞亮了，慈悲心油然而生
7.过去的自己对现在的自己说：你现在很不错了，能够勇敢地面对一切，不给别人添麻烦就是帮助别人
抽离：卸掉了很多包袱，身体轻松了
8.过去的哥哥对过去的自己说：好好学习，将来的有能力照顾自己
过去的哥哥对现在的自己说：照顾好自己，有余力再去帮助别人
抽离：身体放松，没有紧张感了
9.过去的爸爸对过去的自己说：学好本领，长大了能自如地应对生活中的各种事情
过去的爸爸对现在的自己说：没想到我的小闺女成长的这么好，你真是爸爸的骄傲。继续学习，你会越来越有智慧的。没有人能够解决所有的事情，有些事情是我们解决不了的，就交给老天爷处理吧。相信老天爷一定会权衡利弊，做出一个决定的
抽离：全身放松、释然、一切都是最好的安排。
