最近两天孕妇因为不堪忍受顺产疼痛而选择跳楼自杀，公众号上马上很多人开始讨论这个社会热点，各种犀利甚至奇葩的观点。
本来这是一个很沉重的话题，除了为逝者祈福阿强本来不想就这个问题讨论什么，后来跟几个女同事聊到这个事，因为女同事也是当妈妈的人，所以不免提到“孕妇”的产前、产后抑郁以及各种难以避免的话题。
真是为我打开了另外一扇大门，作为一个从娘胎里出来的男孩子，未来我也将成为男人让一个少女十月怀胎成为真正的女人。
所以，阿强觉得有必要本着人文关怀从另外一个角度探讨这个社会话题，那就是——孕妇产前后，丈夫和家庭应该做点什么。
虽然阿强还是不吃巧克力的汪汪，但未来总是要当父亲的嘛，虽然没有经验但是我请教了几个有孩子的母亲，甚至有的是心理学，简单总结以下几点，以飨读者，特别是男同胞们要认真看，当然，女同胞们可以转给你男朋友认真学习下：
1、有女朋友的男人都应该手机下载一个女生生理期的app，例如柚子或者大姨妈，可以准确记录女性生理期，知道对方情绪会在哪几天波动幅度较大，避开雷区（除了经期，排卵期也会），同时也根据雷区情况做好合理的备孕准备。
2、如果进入了怀孕期，app也会有相应事项的提醒，让你小心应对。
女人怀孕期间会有各种不合理的要求，比如让你学狗叫，学兔子跑……哎，当丈夫不容易，而里面会有对应的帖子指导男性怎么应对，而这里阿强就不长篇大幅复制粘贴了。
3、生孩子后，可以直接在小红书这类app搜索育儿笔记，坐月子笔记，了解女人的需求。
有生过孩子的母亲特别建议：不要再去看那些什么怀孕指南，宝宝育儿书了，那不是现代人用的，年轻人应该科学点。
女人怀孕的时候，最烦就是自己吃不好，还得操心给孩子买的东西准备足不足，自己第一次当妈，自己也不懂，男人也不懂。
男人只能问自己的女同事，但是得到的答案也不完善，孩子出生了，还是各种缺漏。这些问题，打开小红书，关注相关标签，全部给你解决。
4、千年不变的老问题：婆媳。
小时候觉得怎么每个人的妈妈都跟每个人的奶奶有那么多鸡毛蒜皮的小事值得吵架呢？
后来想了想也对，两个没有血缘关系的人突然就变成了类似“母女”的关系，而且要“抢”同一个男人，对于婆婆来说男人是她的儿子，而对于妻子来说男人是她的老公，这点很难达到平衡。
而到了怀孕阶段，女的就觉得，我给你儿子生孩子啊，你怎么能不按我的意愿照顾好我，嫁进来特别委屈，万一再有什么抑郁，很容易想不开。
记得有个段子讲过女人生孩子，婆婆说的是多吃点为了你肚子的孩子，生母说的是多吃点你身体要紧。
所以呢，这又是一个天然的“矛盾”，那么怎么克服呢？
实际解决方法两个：
a、怀孕了就去娘家，如果不能常住就经常去，千万不要觉得不好意思，我不是在挑拨“婆媳”的关系。
记得我表姐怀孕的时候天天去我舅妈家蹭吃蹭喝，一个礼拜能住个好几天，实在没办法了婆婆催了才回家。
我问表姐为什么不回去？她说婆婆做的饭不合胃口，我舅妈才懂煲汤。
以前听不懂，现在似乎明白懂你的还是你母亲，怀孕这种关键时刻，如果在婆家呆压抑了，回娘家，母亲能帮你消除掉你的抑郁。
b、另外一种就是女性自己本身就很有能力，在家有一定地位。那么不受“委屈”了，婆媳关系处得好了阿强就没什么建议了。
5、如何有效克服产前、后的心理问题
我问过心理学的朋友，她很直接说：说什么都假的，因为女性内分泌会不一样，不是仅仅靠精神能克服。
我想了想似乎也对，毕竟我不能叫孕妇去跑马拉松来克服抑郁情绪。
问过几个生过孩子的妈妈，孕妇产妇抑郁情绪没办法的，这是生理变化是最大原因。
那么如何减轻或者消除呢？
有几个女性朋友那么建议：
a、怀孕期间正常上班，到了快生宝宝了，才开始休假，多接触人群，心情会好；
b、做点合适孕妇合适的运动，比如：散步、孕妇操、孕妇瑜伽等；
c、生了孩子之后，丈夫家人多分担照顾孩子，让妻子做完月子就跟姐妹们出去买买买，重点是买买买，重要的话我大写加粗。
d、多看点好玩甚至比较温暖的故事或视频，比如阿强即将上市的新书《你那么好看说什么都对》。
e、学织衣服是最好，可以给孩子做衣服，注意力都转移到孩子那儿去；
f、努力让自己变成文艺女青年比较好解决啊，可以写小说写诗歌作曲编曲写词弹吉他种花泡果茶做果酱画漫画做手艺；
g、当然，还有丈夫需要配合的三大原则，那就是要真正做到怀孕的女人永远是女王，怀孕的女人说什么都是对的，怀孕的女人让你做什么都照办……
怀孕、生孩子是人生的大事，不光是妻子，丈夫也要承担起这个伟大的责任。
毕竟你们在茫茫人海里相遇，也许是她的目光让你驻留，在那么一瞬间成就了你们的爱情，然后你们要在这个爱情的基础上升华一个美好的生命，而从你身体里奔跑出的这个生命需要在女人的肚子里用十个月的时间孕育。
这些都值得我们每一个男人用最真切的言语和行动去呵护你身边的女人。
相信，在生命诞生的那一刻，当听到呱呱的婴啼声时，我们都会被感动得泪流满面。
