【正面管教工具卡1:控制你自己的行为】

控制你自己的行为

每每与孩子发生冲突时，往往先于他失控，自己的情绪和行为没有控制好，但还非得控制孩子的行为，孩子就成了输家和受害者。其实，我这个赢家也输得很惨，自己受了内伤，孩子内心受了伤害，既后悔又自责。所以，要想成为孩子的榜样，就得管理好自己的情绪，控制好自己的行为。使用EFT穴位拍打法、听音乐、看书、觉察打卡都是很好的情绪释放法。