昨天晚上迷迷糊糊又热醒了。但是没有起来，继续睡到了起床时间。

感觉还不错。但是老师上午的门诊有点忙。我在旁边学习还是有点力不从心。

可能是因为利用时间比以往更充分一些，所以任务都提早完成了。

下午休息的时候还去脱发专科叫别人帮忙给我锤了一下头发。其实也没抱多大希望能够长出来，明白了好的身体还是靠习惯的养成。

病来如山倒，病去如抽丝。

要珍惜自己的身体，要养成好的作息生活习惯。

明天的任务。

整理皮肤学的大纲。

背诵方剂和方歌的任务量。

回家看宝典中基部分。

扇贝打卡。 

重新考虑一下下载扇贝炼句及阅读，最好重新弄个app每天听一下TED或者BBC之类的。

明天继续按时起床。早餐吃粽子皮蛋或者饼干。

按部就班做好每一件事。不要浪费时间。

明天开始禁止社交软件。

表现好的话到晚上九点以后可以玩。奖励自己休息时间。

要更加充分利用时间，让自己紧绷起来。让自己优秀起来。

把自己一个人变成一只军队。

训练有素，才能在战场上所向披靡。

晚安。