自从五六月份开始减肥以来。运动频率从每周两次到三～五次。并且晚上有时候也运动。

成功甩掉12斤。另外一个收获是整个人特别轻盈，精气神十足。

走路都想跳起来。听到好听的音乐就翩翩起舞。以前的时候湿气重，下班就只想躺着。

今天晚上去四美做按摩时，美容师说我看起来精神状态很饱满。

是呀，我感觉浑身轻松，好像没有克服不了的困难，总是很开心。

健身四年了，已经停不下来了。一天不活动，浑身不舒服。

同事们都很佩服我的毅力。其实我现在已经不需要去坚持了，运动已经成为我生命的一部分。

做完了按摩，从紫光园那边走回家，边听音乐边笑边自拍，像个乐呵呵的小傻子。

回家之后听到ambition，根本就坐不住，在客厅里跑起步来，又拉了好几个单杠。拖地，擦桌子。释放自己无处安放的活力。