从Alice小朋友2个月得鹅口疮之后，我就对她的口腔健康超级关注。之前有介绍过一些关于长乳牙的分享文。
这次回台湾，给Alice做了第一次牙齿涂涂氟的护理，同时医生也教了一些清洁宝宝牙齿的小知识， 我就结合我自己收集的资料，整理出一个0-2岁宝宝的牙齿护理小贴士。
新生儿阶段（0-3个月）
因为刚生Alice的时候完全对照顾宝宝没有经验，一个多月的时候发现她舌苔白白的（其实是没清洁的舌垢加鹅口疮的白斑），才带去看医生。结果发现是得了鹅口疮，医生还问我怎么都没有帮小朋友清洁口腔。
在这个阶段，宝宝虽然只有喝奶，但口腔清洁还是有必要做的。在完全清洗双手后，用干净的纱布蘸烧开过的白开水，用在宝宝口腔画一个圈的方式清洁。（纱布最好买独立小包装的，我在台湾买的是100片的小包装，差不多用三个月），清洁的时间，我们是安排在早上起床和洗脸一起的。看宝宝的配合度决定就好。
3个月－长第一颗牙齿
在3个月后，宝宝一般都开始疯狂吃手，所以舌苔的问题就不会太明显，口腔也会因为频繁吃手而变得干净，这个阶段要注意的是保持宝宝手的干净，可不是用手口巾擦擦就好，最好的清洁还是要用流动的水冲洗。如果妈妈很介意宝宝吃手，或者没办法一直保持干净，可以适当的引入牙胶。Alice 的香蕉牙胶就是这个时候用的，细细软软的刷头可以很好的按摩牙龈和清洁口腔。XX的牙刷套装也是很推荐的，其中最小的小乌龟牙胶上面的凸起纹和之后的一阶段牙刷很相似，如果尽早引入，可以让宝宝以后更好的接受牙叔的触感。
在这个阶段清洁宝宝口腔，如果是很爱咬大人手，咬纱布的宝宝，可以换用硅胶手指套。不会造成纱布被咬后上面棉絮残留宝宝口腔的问题。
长牙后
宝宝牙齿的速度都不一样，所以接受牙刷的过程也会不同。牙医的意见是，当宝宝有第一颗牙齿时，就要开始清洁和保护。因为乳牙的好坏直接会影响恒牙的质量。
所以为长牙的宝宝做牙齿清洁和非常重要的，但真正实施还是有不少困难，我就重点总结一下大家都会遇到的几个问题。
1.宝宝牙齿保护的黄金三大原则
A.如果宝宝不习惯刷牙，大人就要严格控制吃甜食的数量和时间。并在吃过甜食后让宝宝喝白开水。尽量不要含着奶瓶睡觉，减短糖分在牙齿停留的时间。
B.建议宝宝从一岁开始，每半年就做一次牙齿检查，让专业医生来判断牙齿萌出发育是否正常。避免因为乳牙生长问题，影响恒牙的质量。
C.防止蛀牙最有效的就是“氟化物”，在孩子不会吐刷牙水的时候，含氟牙膏的量不得大于米粒。在3岁左右宝宝会正确吐刷牙水后，可以增加到豌豆大小。
2.宝宝牙刷选购
现在市面上的牙刷很多都是按月龄的，分类非常细。如果要家长自己选择时就要选择刷头小，刷牙柔软能同时清洁牙齿和牙龈的。等宝宝能自主刷牙时，可以选用电动儿童牙刷。
3.怎么样宝宝喜爱刷牙
模仿是1岁左右宝宝最爱做的事，我从Alice 6个月开始每次我刷牙的时候就会给她看，然后告诉她“妈妈刷牙”，等她开始使用一阶段牙刷的时候，我就让她帮我刷，我帮她刷。另外，市面上有很多关于刷牙的绘本和儿歌，大人也可以利用一下，让宝宝爱上刷牙。
