这是15/100早睡早起计划。先上图：
2017.1.3睡眠时长
昨晚回来晚了，做了点吃的，终于跟室友一起吃了顿饭，咖喱面条不错。
图片发自简书App
然后看书，看专栏，看电影，商量年前西安事宜，洗碗。快23点开始沟通视频进度，发现沟通起来说不清楚，起情绪。吃的菜咸了，喝水，难受。人活着，少吃少喝最省事。当然，也就睡晚啦。
由此思考：
1、有些意外可以提前安排；比如提前请人帮忙看视频（当然这个太意外了点）。
2、把专业事情给更合适的人做，早点做。
如果他表达不明白，给他一个反馈模版，只需要填空即可（大多数人都有讲不清楚，说不明白的问题，有效传达信息的能力很重要。就像出书，把一个专业道理讲得小白听懂而喜爱，绝对比大部头容易让人喜欢，所以叫畅销书。
3、我真的需要睡这么久吗？
如果只是为了精力、体力够而睡眠时长短，一定睡子午觉，中午12点、晚上12点。
如果想补一下之前的亏欠，按照自然醒的节奏亦可，也是要早睡。
想想看，现在看一场大病基本上要花30万，用在一年365天，如果23点早睡，早睡挣666块；如果7点前早起，挣222块（从收入看，早起就做最重要事情的价值，远超1000块），每天早睡早起至少挣888块，太划算了！
我要早睡早起，挣钱去！
