文/沛花仙子
早晨六点过一点，我们已收拾妥当。出门。
整个楼道静静的。只有我们的脚步声在寂静中轻快地走过。一霎那，有一种此刻的世界只属于我们的感觉，真美好。
电梯停在一楼，一按下的箭头，电梯刷的一下迅速升了上来，我们很快就到了楼下。哈，这个时间段乘电梯真是很爽，直上直下，专属电梯，中间没有一次的停顿。
整个城市还在沉睡中没有完全苏醒过来。天空是漆黑的，高楼大厦有星星点点的灯光在静静地闪烁，仿佛是夜的眼睛。沿途的路灯、霓虹灯发出温暖的光，朦朦胧胧的，照着我们脚下的路，也让在这黑暗中穿行的人们感到温暖和安全。
路上有车辆弛过，数量较之白天少了很多，也不会发生堵车的情况。车子飞驰向前的感觉真好。
这个时间段，最可能遇见的行人是背着书包的学生，还有如我们一样早起晨练的人们。
每次看见一个个背着沉重的书包踯躅独行在夜色中的孩子们，我的心里都会升起怜惜之情。现在的家庭，普遍的物质丰富了，生活水平提高了，孩子们的学习条件、学习环境也比我们那个时代改善了很多。但孩子们学习的辛苦是一样一样的。用十几年寒窗苦读来形容一点都不过份。
开车十分钟左右，我们来到位于平沙落雁的水车园，在公园门口的停车场泊好车，开始慢跑。
我们的晨练路径从水车园到西关中山桥往西一公里左右。在黄河索道边云峰酒店吃一碗牛肉面，然后步行返回水车园门口，开车回家。全程大约7公里左右。
水车园是兰州有名的健身公园，以古老的水车为主题。园内有惟妙惟肖的雕塑，反映兰州的老百姓品尝有名的牛肉面、灰豆等小吃的生活情景；有好多庞大的水车，还有用水车车水的情景；又古时候磨面的磨房，房间的门窗上挂着长长的编成串的红辣椒、包谷和蒜等作为装饰，生活气息浓郁。
冬天的水车默默地立在那里。如果是在其他季节，水车都是在转动的，车出的水哗哗流过，浇灌着附近的花草树木。来健身或游玩的人们或许是外地游客，或许是如我们一样的本地人，初次相遇的无一列外都会饶有兴趣地在水车旁驻足观看，惊叹于古人的聪明才智。纷纷拍照留念。
从水车园公园的东大门进入公园沿河小路，伴随黄河一直往东西延伸，是四十里黄河风情线其中最主要、最繁华的一段。这一段也是兰州市民健身娱乐的最佳路段。
这时候，天色逐渐放亮，路上行人车辆逐渐多起来。晨练的人也从各个方向汇聚而来。
黄河边，河边的的小路上，河边的树林里，到处都是来健身的人们。
一路上有漫步的，有快跑的；有打太极拳的，有跳广场舞的；有扯着嗓子吼秦腔的，也有捏着嗓子唱小调的；有耍剑的，有练功的；有耍猴（一种木制玩具），有打球的，有黄河边上大喊的……
伴着河水的哗哗声，呼吸着带着河水清凉气息的空气，一路慢跑，边欣赏沿途的风景和各具情态人们，感受着那种身心放松的愉悦，真的是人生美事。有时候会想象自己正置身其他季节的美景里。
夏天的这里，一路上绿树成荫，芳草萋萋，鲜花烂漫，鸟语花香。在黄河边的林荫道上晨练的人们，有的专注于自己喜欢的运动，目不斜视，有的人边运动边观察过往的行人，一幅悠闲自在的神态。河边小路旁高高的堤岸上，爬满绿色的植物――爬山虎，仿佛一壁绿色的墙壁，秋天的时候，爬山虎的叶子变得五颜六色，红的耀眼，黄的娇嫩，绿的深沉，看得人心旷神怡，由衷的感叹。那份美丽的神韵，带给游人的感官享受，绝对不亚于观看香山的红叶。
再往前跑，就到了永昌路黄河码头。
黄河沿岸的码头上停泊着许多游船、画舫。游船已不仅仅只供游客乘坐观赏黄河沿岸风光，更是作为水上交通工具，为缓解市区交通压力发挥着巨大的作用。此刻，它们在慢慢苏醒等待着投入工作。
岸边的夜晚是异常繁华的。
有好多停泊在黄河岸边的船，不是用来乘坐的。而是经营各类餐饮、娱乐项目。有些是真的船只，在岸边停泊，随着水势晃晃悠悠，起起伏伏，摇曳多姿。有的是依河而建的两层、三层的小楼，别致新颖。此刻，上面的霓虹灯还在不倦地闪烁，向人们叙说着夜里各种的热闹和喧嚣，展示着繁华过后的宁静。诱惑着人们来光临，享受这里不一样的美妙的感觉。
黄河中山大桥附近，河边停泊着许多小巧玲珑的小船，装饰得色泽艳丽，古色古香。还有古老的羊皮筏子，一排排在岸边泊着。
兰州，是一个黄河穿城而过的城市，羊皮筏子是很多年前老兰州人渡河的主要工具。据说是已经申报为非物质文化遗产了。现在它们是用来供游客乘坐游玩黄河，体验那种与乘坐船只游玩黄河不一样的惊险刺激的感觉。感受我们大西北古老而悠久的文化。
黄河索道到了。到这里，我们结束慢跑，活动一会身体，消消汗，放松一会儿。然后，去享受我们兰州有名的美食――牛肉面。
吃饱之后是不能跑步的。我们漫步回去。一路上聊聊家长里短，谈谈工作生活。不觉不知就到了水车园门口。开车回家。
运动过后的轻松自在，再加上美食果腹的惬意舒畅。
美好的一天就这样开始了。
（21天坚持写作训练日更第14天）
