小组约练倾听：
1.倾诉被打断的感受：会让人不舒服，说的兴趣减少。如果说的欲望特别强，被一再打断，就会感到自己不被重视，有情绪。二人的关系 如果是亲人，就会感到愤怒。如果是同事会感到不舒服，觉得对方不尊重人，不想说了，从而关闭了心灵之门 。
2.怎样做到倾听。神情专注，点头、微笑、嗯。有明确的回应 ，并入来访者的用字 。如果约练，最好自己一个房间，没有打扰，边听边记，捕捉对方在乎的，在意的点，贴着对方走，清空自己。及时回应 。看到对方做到的给予鼓励、欣赏，赋能 。对方嘴一动，赶快说：“你说 ”。
3.被认真倾听的感受 ：非常感动，感觉对方用心专注的听 ，看到了孩子可爱的一面 ，找各种理由达到自己不愿上学的目标，小孩子可谓是想尽了各种办法：今天是不是星期天呐？穿衣服梳头慢拖延时间，提出看小苹果等等 。对自己如何和孩子和学校的沟通有了启发 。扩大了知觉 。
