【健康护理•植物知道生命的答案】
（本篇部分为译文）
今天，我们会从五个方面来聊聊自主健康护理的重要性以及崭新的健康护理选择：植物和我们的亲密接触。
春雨医生创始人张锐，猝死在公司IPO的前夕，熟识的、不熟识的，听闻此讯，一声叹息。人们一声叹息，惋惜的是试图为更多的人们提供生命健康通道的张锐，猝死在从夹缝到登顶的创业通道上；惋惜这个创造“移动医疗”概念的年轻人，竟然在创业过程中没能把握好自己的生命健康；惋惜的是一个年轻的创新者，猝死在创新创业的钱途与前途即将通坦的最好时光。
创新、创业者需要自身减压，更需要懂得关爱自己的生命与健康。很多时候，我们认为天赋生命是一种权利，我们可以拿生命去玩、拿生命去工作，却没想过“好好活着”本身可以成为人生一桩最大的事业、我们无法推卸的责任。正如纪伯伦在《先知》里写道：“你工作为的是要与大地和大地的精神一同前进，从工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。”
我们的身体健康，绝大部份取决于我们的生活习惯。一个健康的生活形态，大概包括正常的休息和舒压、运动、正确饮食和减少有毒物质的摄入。因此，正确的生活形态和自主健康护理、积极的医疗是相辅相成的。虽然现代医学及科技发展已臻完善，但对于人类身心健康的帮助似乎还非常有限，其中最大的症结点在于，医疗的研究方向遗忘了一个最古老的认知，即人类是由身、心、灵三个层次所组成的整体，人类致病的根源在于整体失去平衡。
而在高速发展的现代社会，大部分的人群都出现了亚健康的状态，表现在躯体方面的有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。而表现在心理方面的则会出现情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等问题。
通常，这些问题出现时，我们会一直反复的向正统的医疗体系求救，来维护自己的健康。但是，如果我们将身心健康与正统医学连结的太深，就会剥夺我们原有的、健康自主的力量。这个时候，我们需要拥有开放性的思考模式，让我们的身、心、灵方面不太依赖正统的西药，此时，我们就会发现使用精油和其他天然的方法照顾常见的不适症，反而更容易增进健康。
