001 接受不可改变
我们的情绪产生于对环境的反应，而不是环境本身。对于可改变的事物，寻找方法解决；对于不可改变的，接受它。
002 及时止损
像股市一样，为自己的忧虑设置“止损点”，其他负面情绪也同理。若没有止损，负面情绪会延伸到生活的各方面，由此付出的代价远超过最初担心的事件。
003 不要为洒掉的牛奶哭泣
过往经历的作用在于，分析所犯的错误，然后从中受益，避免再掉进同一个坑，然后忘掉它。过去已经过去，像洒掉的牛奶一样，不能喝了。
004 心态的重要性
事物是中性的，对事物产生的消极反应会伤害自己。意愿和行动互相影响，既要保持一种快乐的心态，也要让自己快乐地做事。
005 不怀抱敌意
因报复产生的情绪、反馈，会增加对手的力量，会毁掉自己的生活。即使无法做到宽宏大量，试着忘掉它们。
006 关于幸福
幸福不来源别人的知恩图报，在于认真的付出而获得的内心喜悦。
007 关于拥有
关注并享受自己所拥有的事物，而不是欠缺的。让自己养成看到事物的最好一面，练习一双善于发现美好的眼睛。
008 做自己
每个人都是自然界独一无二的存在，做XX第二，过的是别人的人生。认识自己的地图，然后活出自己。
009 将柠檬变成柠檬水
柠檬很酸，对于不喜欢它的人来讲，可以将它变成好喝的柠檬水。从不利的环境中有所收获，是一种智慧。
010 为别人创造幸福
如果自己过得不好，为别人创造幸福可以忘掉不幸；如果自己过得好，为别人创造幸福可以让TA感到快乐。
