张爱玲：生活是一袭华美的长袍，里面爬满了虱子。

成年人的世界里，外面看着光鲜亮丽，只是里面早已经被生活磨平。

因为在成年人世界里，谁的生活不苦，谁的生活又容易，谁不是一边咬牙，一边撑着往前走。

人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。大多数时候，惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。

我们常常怀揣着对他人的期待，渴望在遭遇伤痛时能得到温暖的慰藉和有力的支持。然而，残酷的现实却一次次告诉我们：人生的本质是不要对别人心存期待，因为你的伤痛在别人眼里，不过是尘埃。

我们生活在一个看似紧密相连实则充满疏离的世界。每个人都忙于自己的生活，被自身的喜怒哀乐所占据。

当我们满心期待地向他人倾诉内心的痛苦时，得到的或许只是敷衍的回应，甚至是冷漠的无视。这并非是他人有意的冷漠，而是他们无暇顾及。毕竟，每个人都在自己的人生轨道上奋力前行，难以停下脚步去深入体会他人的伤痛。

曾经，我以为朋友会在我事业受挫、心情低落时给予我坚定的支持和鼓励。然而，当我真正陷入困境，向他们寻求帮助时，得到的却只是几句空洞的安慰和匆匆的告别。那一刻，我深刻地感受到了期待落空后的失落和孤独。

当我们在感情中受伤，期待那个曾经深爱的人能够回心转意、理解我们的痛苦时，往往也只是一场空梦。他们或许早已转身离去，投入新的生活，我们的伤痛于他们而言，早已成为过去的尘埃，随风飘散。

努力调整好自己

但这并不意味着我们要对人性感到绝望，而是要学会调整自己的心态和期望。当我们不再过度依赖他人来治愈我们的伤痛，而是学会自我疗愈、自我成长，我们会发现内心逐渐变得强大。

我们可以在独处的时光里，静下心来反思自己的经历，从中汲取教训，让伤痛成为我们成长的催化剂。我们可以培养自己的兴趣爱好，投入到热爱的事物中，转移注意力，从而减轻痛苦的压力。

同时，也要理解他人的局限。每个人都有自己的生活难题和心理负担，无法时刻为我们分担。当我们降低对他人的期待，以更加宽容和理解的心态看待人际关系，我们会减少不必要的失望和怨恨。