有个抖音视频很火，一个穿着罩衫的小姐姐在健身房自拍，画外音是:有人问我，健身几年为了什么？把自己练的跟个男人似的，一身肌肉。我说，不为什么，就为了脱衣好看，然后画面一转，罩衫脱掉，健身内衣显示出健美挺拔的胸，露腹的短裤，马甲线和腹肌简直不要太完美！哈哈！
写到这里，突然想起，2018年6月份我才开始健身的时候，教练让我不要吃米饭，不要吃油，我整整坚持了一个月天天吃沙拉＋牛排，有朋友从深圳过来看我，我抽出中午休息的时间赴约，去的是沸腾鱼店，朋友盛情难却，我吃了一块他夹给我的鱼片，和小半盘蒜蓉大白菜，他的朋友问我，为什么不吃饭呀！我朋友主动帮我解释，说她在健身减肥呢！只吃健身餐，还调侃了我一句，下次我再过来，你要穿露脐装给我看的。
前几天第一次去新办会员卡的健身房，好几个人盯着我，包括健身私教和那里的会员，他们都问我同一句话，你这身材练了多久的，至少得两三年吧？我说才半年啊！都漏出不可思议的神情来。
好的身材一定是自律出来的，健身第一个月不吃米饭不吃油，每到夜里就饿，想着海底捞睡不着，感觉生活真是无趣:连口腹之欢都满足不了还有什么幸福可言？也有背着教练偷偷点过一次小龙虾外卖，十点钟出去吃过一次串串，大部分时间我都遵循着教练的指导，也还是很乖的吧！
后来搬家到了大兴，与新的私教并没有建立起来链接，300元一节的私教课，感觉都只是走走形式而已，所以体重不自觉又往上飙升达到108斤，没有教练的监督，而且已经很久不吃健身餐了，开始用酵素＋古方膳食休谷，只打算休7天的，结果一天一斤的速度掉秤，而且精力充沛，根本不觉得累，所以干脆一口气坚持21天，除了酵素和古方膳食代餐以外不吃任何食物。这次休谷以后，身材基本就固定在100斤以内。
所以总有人问我，健身瘦了多少斤，其实以我个人的经验来看，单纯只是靠健身运动很难帮你瘦身的，真正想要快速瘦下来的就是控制饮食，吃健身餐也可以，休谷也可以，但我个人认为，休谷是比吃健身餐更轻松能实现掉秤的目的。
所以我在健身房更衣室，有一些女生总会若有若无的瞟一眼我平坦的小腹，因为真的，很少有看到腹部平坦的女生了，不管是已婚还是未婚，只要过了25岁，不控制口欲之欢的人基本人手一个大肚子，无一幸免。
但是真理永远只掌握在少数人手里，所以我，半年时间瘦身，达到了别人两三年才有的成果。总结下来就是:智慧＋肯对自己狠＋好的产品＋请教练。
今天美乐家的一个微友找我，原因是看我关注了攀登读书小程序，找我推销读书年卡，我说买年卡直接在小程序上付钱就行了，为什么找你买，(意思就是你给我一个找你买的理由和好处)，她说对呀，都可以买呀，而且都是365元，很划算，你找我买就可以支持我的创业呀，以后有事情咱们可以互相帮助，我一脸懵逼:心里不以为然，好像她跟我接触永远都是带着目的，最早时，听说我以前做过一年美乐家的会员，停止了，就试图给我洗脑，让我重新在她下面开卡，我拒绝了，后来，建了社群分享时间管理，我咨询了一下，然后天天跟进我让我报4800元的时间管理的课程，我没报，又作罢，这次又让我从她那里买读书会员。
我不得不感慨，为什么有些人的每一次出现都是带着索取而来？我同时也给自己照了一下镜子:是否我有给过任何人这种感觉？就是只要一开口就是在索取的模式，而且自己并不能给对方提供任何价值，无论是情绪价值还是物质价值。
我不会被这样的人吸引，人与人的磁场很奇怪，你喜欢一个人，她的笑脸都是纯洁无瑕，你不喜欢一个人，你会觉得她总有你看不顺眼的地方，例如:她的眉毛居然不修理，她的脸那么尖，一看就是有故事的人，人会寻找同类，不论是同性间的友谊，还是异性间的爱情，善良的人不会与做恶的人做朋友。
始终保持本心，我本善良
