我们每个人都深知，好的习惯对一个人是多么的重要。但真的要养成好的习惯确实比较困难。但既然出发点是好的，那就心动不如行动了。本文仅说说我自己养成习惯的方法，未必适合他人。
在过去的几个月，我付出了相当大的努力，养成了两个习惯：一是夜跑，二是每天晚上睡前一个小时的读书。
关于跑步，当初为了让自己夜跑能够坚持下去，可谓是下足了功夫。现在回头看看，比较有效的方式就是“舆论”监督。刚开始的一个多月，每次跑完之后，会把当日感受和数据，比如公里数/卡路里等放到社交网站，一定要有很多认识的朋友在里面，这样可以给自己以无形的监督。当你想要放弃的时候，你会觉得别人都在看你，一旦你没有更新了，别人会问，事实上真的会有人问你，你怎么不跑步了？这个时候，你的自尊心和面子会让你继续上路。
关于阅读，一开始的时候找一本自己 比较喜欢的书籍，首先自己得有兴趣。然后在这个基础上，逐步养成阅读的习惯。我从亚马逊买了一款设备kindle，确实有助于阅读。主要是随身携带方便，等车的时候，坐车的时候都可以。还有一点就是，不是特别伤眼睛，即便是在昏暗的光线下（有点广告的嫌疑）。在读的过程中，你可以把自己喜欢的段落分享到微博中。很重要的一点是，你要尽可能在与别人交流的时候，把你从书中看到的内容结合谈话内容说出来，这样你会感觉到，阅读真的是可以增加谈资。会让你变得更有内涵和富有气质。当你发现了阅读的益处时，你便会喜欢上了阅读，并且会用心去阅读。
养成上面两个习惯大约花了两个月的时间，如果想要毁掉这两个习惯，只需要不到一个月的时间。如果超过一周没有做，自己的惰性便开始显现。自己总会给自己找各种理由来为自己开脱。
以上是自己亲历的，做了之后有效果的。但也需要因人而异。不求别的，如果对你有些启发，我就知足了，同时希望自己可以坚持下去！
PS：第一次在这里写文章。也希望这里的各位朋友能多多指点，内容没有预先安排，想到哪里写到哪里~~~
