对我们中的一些人来说，似乎一直忙忙碌碌都在为别人完成一些事。
我们想帮助别人，我们想安抚他人，我们不想让别人失望，我们想让别人喜欢我们。
但是，在这种被非我们自己的感情所吸引的过程中，我们会迷失自我，让别人来控制我们的想法、感受，甚至是我们自己。当我们陷入这种困扰时，我们忘记了我们自己是重要的。在我们做一些事情的时候，我们必须要考虑到我们自己也很重要。我们必须意识到，这种以牺牲自己为代价来满足他人需求的想法是不可取的。
这里有六个理由来解释为什么我们应该给自己设定界限，尤其是那些总是把别人的需求放在自己之上的人。
1. 不全是因为他们
有时候，我们太急于满足别人的期望，以至于忘记了一切都与我们周围的人无关。我们周围的人也不总是希望如此。
我们交往的大多数人都期望在给予和接受之间达到合理的平衡。而这经常发生在我们身上；我们可能想付出，付出比我们实际应该付出的更多。
但是平衡是关键，为了我们的心理健康和自我意识，坚持给予和索取之间的平衡是很重要的。
2.你很重要
我之前就说过了，我怎么也说不清楚。由于人们有时不太愿意设定和维持严格的界限，我们似乎也忘记了，我们和那些我们试图帮助或安抚的人一样重要。
但事实是，我们作为个体确实很重要。我们的欲望，我们的需求，我们的想法，我们的偏好，它们都很重要，我们需要周围的人给予我们同样多的关注。作为个人，我们应该和其他人一样重视自己。
3.设定底线
界限是一种限制；它们限制了对我们的哪些行为是可以接受的，哪些行为不是。如果我们容忍一个人对我们不公平的行为，不要认为只有一个人会这样对待我们。
通过允许某人朝我们的方向做出这种行为，我们不仅是在允许这种行为的发起者逃脱这种行为，并以一种我们可能不应该被对待的方式对待我们，同时也允许其他人这样做。
在个人的微观层面设定界限，就意味着从表面上向他人展示我们希望整体上得到怎样的对待。
4. 被利用是不好的
我们都是为了帮助别人。但是，别人利用我们来满足他们的欲望或需求，而我们却为此付出代价，这是不对的。有些人甚至因此而臭名昭著。
设定边界的主要目标之一是避免这种行为发生。因为别人利用我们的善良本性、灵活性、主动性来帮助自己谋取私利是永远不能接受的。
5. 我们最终要取悦自己。
再说一次，我们都是为了帮助别人。我们想给别人他们想要或需要的东西。但是，如果我们觉得自己不能首先帮助自己，如果我们不能量力而行，对我们所能给予的东西持不能有现实的认识，那就不可能帮助别人。
自我照顾是一个重要的工具，它能确保我们在一段关系中以一种健康的方式给予他人，而不会让自己疲惫不堪。当别人的愿望和需要得到满足时，这很好，但如果这意味着我们在这个过程中被耗尽，那就不好了。我们都应该首先照顾好自己，在必要的时候说“不”。
6. 人际关系应该是互利的。
健康的关系应该使每个人受益。如果一段感情——浪漫的、柏拉图式的、家庭的等等——仍然是一边倒的，一个人不断地索取，我们不断地给予，没有回报，这将使你的感觉成倍地恶化，直到你不能再承受这种关系的负担。
设定界限，促进相互尊重，互惠互利的关系，确保你是健康的，快乐的，远离有毒的人，这是每个人都需要的。
