1、看致良知公众号文章✅
2、读《人性的弱点》✅
3、读《人生效率手册》
5、吃水果✅
6、和丁芷欣一日沟通✅
7、写每日金句分享
8、多说赞美的话，不说一句批评的话。
9、给妈妈打电话✅
今天做的蠢事
今天做的漂亮事
今天的感恩
1、感恩小谭每天给我们做饭
2、感恩店里所有的小伙伴还有师父
3、感恩我的钱。今天我给店里买了东西
4、感恩爸爸妈妈。愿爸爸妈妈健康
5、感恩老公。老公是最爱我的人
6、感恩宋延玲的陪伴
7、感恩我健康的身体。
8、感恩小丸子给我的爱、支持和帮助
9、感恩信任我们的顾客
10、感恩小邓邓喂我吃红薯，感恩师姐给我烤海绵蛋糕；感恩小海燕说爱我。
11、感恩宇宙总是给我符合我最佳利益的一切。
12、感恩宋梦妍的妈妈送来的炉灶
13、感恩唐萍姐教我烧茄子
14、感恩丁芷欣来接我下班
觉察事情、心理变化及行动
今天小谭烧的菜很难吃，我很不满。后来师父让我冷处理今天。我觉得对，另外我也觉得不要把关注力放在这个事情上，所有自己关注的事情都会放大。要多关注美好的快乐的事情。要知道心情好了快乐了一起就好了
明天要做的事
1、看致良知公众号文章
2、读《人性的弱点》
3、听梁宁老师的课
4、读《人生效率手册》
5、给张红娟打电话
6、吃水果
7、写今日金句分享
8、睡前冥想
9、多说赞美的话，不说一句批评的话。
10、给妈妈打电话
