在一个读书群里经常有一个小伙伴分享教练技术的内容，刚开始我还以为教练技术是一本书，有一次忍不住跟他说这本书内容真好，他说这不是本书，他是在网上看的博客文章。
前几天机缘巧合我遇到了一个已经获得ICF三级认证的教练，她带我体验了一次教练技术。
在开始之前我以为教练是心理医生，是帮助我解决心理问题的，我准备了一个我很久都想不通的问题：我很容易认同别人，很容易被别人带着走。
聊天的时候才知道原来教练不是心理医生，教练是帮我拨开层层迷雾看到自己真实的想法是什么，内心的恐惧在哪里，帮我回归理性从不同角度去看待问题，让我能理性且智慧的解决问题。
我在手机这头，她在那头，对话中能感受到我们两个人是同频的，她能感受到我所有的情绪，她能get到我所有的点，让我感觉很放松，很信任。
谈话中教练通过不断地转换提问的方式向我提问，但不是硬邦邦地提问，而是运用一定的技巧，很巧妙的让人感觉到很舒适的提问，同时又很让人很有启发。
其实在她提问的时候，我已经能大概感知到自己的问题出在哪儿了。
因为好几个问题我都自己没想过，或者说根本就想不到那些问题，这就是问题。这就代表我思考得不深入，没找到问题的本质。好多问题自己都没想过，怎么会能合理且有智慧地解决问题呢？
如果说我问过自己那些问题或者想到过那些问题，我就能看得清事物的本质，就不会纠结，就能站在更高的视角看待问题、处理问题，掌控主动权，而不是被别人裹挟着走。
教练技术，是我生命中的一盏灯，给我打开了一扇门。让我开始内省自己，开始觉察自己的内心。
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