每次吃煎包的时候，我都觉得这是一个很油腻的食物。不仅表面油腻发光，吃上去也觉得满嘴油香。
而事实上，煎包是用水煎出来的，在平底的锅上，倒上一层薄薄的水，把包好的煎包放上去，让一层薄水不停的沸腾冒泡，一定时间之后再进行翻面，期间可能也稍微放一些豆油，但主要的烹饪力量还是那一层沸水。
那么煎包的油腻感从哪里来呢？
首先煎包在烹制过程中确实用到了一些油，其次煎包的内馅，很多都是由食用油进行调制的，这就难免会有一些肥油的感觉。但是要没有这些油的话，煎包的香味就会减少一半。
如果真的受不了煎包，可以吃蒸包，这个是纯水蒸制，在外观上也没有明显的油腻，所以很多人爱吃蒸包子。
石锅拌饭，光盘行动
我建立了积极健康的自我形象
我的思想和行动切合实际
我善于为自己设立目标
我设立的目标必能实现
我善于描述自己的成功经历
我善于构筑积极健康宽松愉悦的心理环境
我不断增长自己的才智与能力
我培养了良好的生活习惯
我总能发现自己所具有的优良品质
我总是对生活充满感激之心
我总是随手记下自己的灵感与想法
我善于扬长避短 充分发挥自己的才干
我是自己思想和行动的主人
我以平和的态度 处理生活中的矛盾
我与众不同 我敢作敢为
我善于在生活中寻找积极的因素
我是一个行动积极的实干家
我富有竞争精神 敢于面对挑战
我每天都能最大限度的利用时间
我能够控制自己的思想 调节自己的情绪
我乐于接受新知识新观念
我从容不迫的对待生活
我珍视自己的存在价值
我自由自在的表达自己的思想感情
我善于克服自己的消沉与软弱
我善于正确分析产生挫折的主客观原因
我既有远大的理想 也能踏踏实实的奋斗
