做学生的时候,跑步是体育课的苦力,要么就是不听话时老师给我们施加的酷刑。从来没有想过有一天我会喜欢上跑步。
最近心情不太稳定,遇到一点不满意的事就容易爆炸,枫枫沦为直接受害人。想到应该是很久没跑步了,所以身体的激素不太稳定。早上送完枫枫还早,赶紧行动起来。为了节省等电梯的时间,我直接从停车场爬楼梯到一层。然后带上早已准备好的运动耳机,打开跑步的App就开干!
秋天来了,风凉凉的。衣服被吹着轻轻摩擦皮肤,感觉很奇妙。我先从楼下的小花园绕了一圈。茂盛的树枝旁逸斜出,伸展到弯曲的小路中间,非常有意境。然后,我从小区里的斜坡冲刺下去,下面的花园更大。弯弯曲曲的小路上,除了送孩子上学的行人,还有三三两两的老人家在健身。她们看上去略微衰老发胖的身体没办法跑起来,只是快步走着。对他们来说,早起散步也是很健康的习惯呢!我疾步如飞地从她们旁边“超车”,更加感觉能健康奔跑是多么幸福的事情。跑到有点累了时,耳机里提示我已经跑了两公里。我的小目标是每天3公里,完成了大半!松了口气。于是,我沿着斜坡冲刺上去。每次冲到斜坡顶上都感觉心跳好快,呼吸困难,胸口有点发紧。于是慢走几步,全身心地调整呼吸。超级喜欢这种挑战自己极限的感觉。呼吸正常了,我又一鼓作气,跑完了剩下的800米。
“”叮咚!您已经跑步三公里。”又是小目标达成的一天!