拆解对象：《通往财富自由之路》之《我们重新理解了“抱怨”》（2016年11月11日专栏文章）
Step1.精彩摘录
请认真考虑一下，你自己最严重、应该彻底戒掉的恶习是什么？
抱怨是无能、无奈的表现而已。
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨又什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。
你观察一下就知道了，那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入，他们需要你的同情，他们需要全世界的同情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们不由自主的扮演“一个骑士更惨的角色”······演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自己变成那个“更惨的角色”——如果你想成为一个“更惨的人”，那就从抱怨开始吧！
你需要给自己设置一个自动弹窗，每当出现这种抱怨状况时，都要提醒自己：我要启动抱怨模式了，快点停下来。
我们时常将自己的价值，寄托在别人的评价体系中。
我的努力如果没有得到别人的认可，那它就是白费；我们的成果如果没有被别人接受，那它也就失去了价值。
如果是这样，我们的生活不得不多出很多不必要的抱怨，因为你永远控制不了别人。
既然我们能控制的只有自己，那不妨把评价标准从别人身上拿回来。
你做事是因为这件事应该做，并且对自己有帮助，而不是只为了获得别人的认可。
Step2.我的思考*
当李老师在文章里写下摘录里的第一个问题的时候，我只是一闪而过，没有认真思考。后来看了文章和大家的留言发现，很多人真的没有意识到，目前自己最糟糕的习惯居然是抱怨！
李老师提到的“表演”状态，反思一下，身边这样的情景真的不在少数。抱怨领导，抱怨公司，抱怨老公·······而且不知道大家有没有发现，他们跟你说这些的时候，并不是真的想要解决问题，而只是把你当垃圾桶诉诉苦水，抱怨抱怨，然后生活该怎样就怎样。如果你不知道该如何评判对方是给你抱怨还是真的来寻求解决方案，其实很简单，你尝试给她提供一个解决方案，如果对方欣然接受，那就说明对方是真心想解决问题；如果你一提出解决方案对方就否决，那你就知道自己的位置了。而且这里有一点需要说明，你一定不能再拿出你的一些更惨的经历来说明，因为当你不知道对方是何意图的时候，有可能你的故事会变成别人口中“口口相传”的是非。
其实李老师提到的抱怨弹窗的方法其实也是提升元认知能力的一种方式。当你站在一定思维高度的时候，你能理性客观的认识你所处于的状态，从而调用元认知能力自动弹出弹窗，阻止抱怨行为。
今天早上在听古典老师《超级个体》专栏里也提到了一个观点，就是一个人所面对的所有状态都是相对平衡的，比如有50%的人喜欢你，就有50%的人讨厌你。每个人不可能做到人人喜欢，所以你需要的是提升自己我的价值，让自己成为给自己制定评价标准的人，而不是依赖于别人的认可，这一点也和李老师提到的内容相同。
Step3.我的行动
1、珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。
2、通过冥想去寻求自己的抱怨之源是什么？去思考是否有方法解决它？
3、给自己设定抱怨弹窗，通过记录抱怨次数和内容来有效制止抱怨。
-------------- The end --------------
用文字记录生活，用时间刻度生命。
我是一个爱生活、爱学习的吃货，
希望我的文字能够带给你快乐和力量。
感谢你的关注，也希望能够遇见同频的你，
一起成长，成长为自己喜欢的样子！
我是荷语微光，感恩和你遇见。
