偶然在朋友办公室看到《办公室人员的自我压力管理》、《办公室人员的角色认知》两本书，闲来无事时随手翻阅，看完书后谈谈读后体会。
在工作中，要学会释放压力。随着我们工作及生活压力的增大，时常会感觉到活得很累，久而久之就会出现心情烦躁、工作不在状态的现象。这个时候需要找到适合自己的方法，把内心深处的压力尽可能地释放出来，比如：在空旷的地方大吼几声、听听音乐、跑跑步，甚至找一个人聊聊天，直到感觉到心里没有憋闷的感觉为止，否则，就会危及到我们的身心健康。人生十有八九不如意，我们心胸一定要宽广，不要因为一次挫折，领导批评的一句话，同事不友好的一个眼神，就耿耿于怀；更不要和身边的家人、朋友、同事因为某个鸡毛蒜皮的事情斤斤计较。同时，要学会保持阳光心态，善于帮助他人，只要你保持了、帮助了就能体会到正能量的反馈，授人玫瑰，手有余香。就算曾经生活在地狱中，只要心中装满了天堂，自己终会走出地狱。
在工作中，要学会总结经验。我们开展工作时，往往都是想到哪里干到哪里，检查完就完事，次年再开展同样工作时，重复上年的动作，这样就造成了年年工作没创新，年年工作都很累的被动局面。善于总结工作经验，就是解决上述问题的法宝。开展某项工作时，我们要学会边干工作边总结经验，这样就会让后续的工作少走弯路。在总结经验中创新，在创新中出奇，在出奇中提升，在提升中认可。
在工作中，要学会调节思想。人和人相处，总会遇到磕磕碰碰、意见不一致的时候，出现矛盾时，我们就应该把大事化小、小事化了，不能让事态扩大化。多为对方考虑，平和点，没有解决不了的问题。
在工作中，要多点满足感。今天的我们，在“阳光普照”下，仍然找不到幸福感，仍然让牢骚话飘满天，细细想来，纯属不该。我们每一个人都应该在自己的岗位上，发扬“主人翁精神”，努力干好自己的本职工作，对得起那份工资，那份责任、那份信任。
