消耗的本质是拿一些不是“问题”的事来惩罚自己，比如预设即将发生的事、反复琢磨一些画面、对评价耿耿于怀。担忧未知是对自己能力的不自信，琢磨对错是对失控的恐惧，过度在意评价是失去主体性的表现。
对抗原生家庭赋予的思想结构是很困难的事，因为这意味着脱离了舒适区，也意味着要重建一片废墟。有的人会不断地遇到渣男或渣女，其实都是基于“舒适区”的选择。没有感受过真正的关心和无条件的爱，这个人就很容易被表面迷惑。不可否认，慕强是每个人的特性，但是识别是真强人还是外强中干却需要一点技术。识别的扫描仪叫：内核。
我们的父母，并非都是合格的。他们有各种各样的缺点和小毛病，如果作为朋友，有的人也许欢迎，但相信大部分还是会选择避而远之。因为太熟了，熟到知道TA做的每一件事情背后的动机。
像那种过度凝视的关心，外人看起来是一种对孩子的事事关心。大部分人都认为孩子是需要在成长的每个时期予以扶正教育的，其实不然。一旦事事都去“关心”，就不是真正的关心，而是一个裹着控制欲的焦虑。
吃饭时下一口该吃什么菜，下一口该喝什么汤；今天穿鞋子必须穿什么样式的才行；明明孩子想吃橙子却说苹果更有营养……如此种种，孩子便不再选择，也不会再选择。也有些强硬派的孩子就是不服的，不服那就打到服，骂到服。因为能和孩子商量意见的，大多都到不了需要和孩子辩驳的时刻。
懂得反抗的孩子是需要被欣赏的，而非贬成“不听话”或者“折腾”。因为他们有勇气面对自己的心。曲意逢迎的孩子长大后，就会很容易被消亡主体性，那些像TA小时候控制的影子出现的时候，就会被莫名吸引。因为看起来对方的能量很契合自己。而且对方的“强”表现，让自己可以被保护，被跟随。前期会像一道光，后期会像摆脱不掉的阴影。
没有人能真正的忘记自己。
越是没有爱越是渴求那一点点甜，但每个人的能量都是有限的，只吸不补充，迟早也是会消亡。现在的人甚至懒得付出，你想找那种像光一样的人，那高度已经是普通人够不上了。
就像职场下班后，有那么多精英类的书籍，大部分人还是会选择看傻白甜的剧。你以为他们分辨不出好赖？他们太分得清了，正因为生活的乏善可陈和精神交流上的欲求不满才会推向他们去用想象来满足。
幸好现在信息够发达，已经有很多人在拆解思想困局。但也可惜信息过于发达，过载的内容让人失去探索的欲望。我们的扫描仪内核每天都在超负荷的工作，打开小红书或者抖音都像帝王在审批奏章一样，审着“这个好笑”、“那个无聊”。
年轻人看着这些分享内容可能还能分辨出一二，但父母那辈就不同了，刷着一点内容就如塌天大事，忙着让家里每个人的思想都要调整方向，紧张起来。信息裹挟着思想，内容正不断强化，平台的信息茧房让孩子刷着一套思想，父母又刷着另一套思想，总而言之都是迎合自己的。
信息中那些看似“专家”或者某方面的达人，总是很有“说服力”。他们在短视频里不断地蹦出，然后“教你做事”。信息更多了，焦虑只增不减。什么样的人就会中什么样的焦虑，那些短视频里的“专业”就像当年你想吃橙子却告诉你苹果更有营养的权威。于是你开始怀疑，我该不该选择？还是我的选择有问题？
看似丰盈有选择的时代，变得更无选择。只是过了好久，终于有人想起，嘿不对呀，我好像是喜欢吃橙子的。
