2018-10-14日 6:30-8:00易效能®晨跑团@长沙第5站尖山湖公园环绕跑邀请

@所有人

【长沙易跑团】聚跑第五站

【活动时间】10月14日周日6:30-7:50

【活动地点】长沙市岳麓区尖山湖公园

【集合地点】尖山湖公园南入口广场

【停车场信息】尖山湖公园-停车场

【活动路线】围绕公园 外公路跑1-2圈(3.5km/圈) 后环湖跑一圈(1.2km)

【活动距离】3-10K （跑友根据自己状态自行选择里程）

【活动流程】

1：6:30开始集合、跑友交流

2:  6:40 集体热身、日出合影照

3:  6:50 准时开跑，3-10公里（新人可自行选择距离）

4: 7:50 跑友交流，集体拉伸

5: 8:00 合影留念，活动结束

注意事项：跑友根据自己体力跟状态选择里程，跑步过程中注意饮水，安全第一，出现身体不适请立即停下脚步，请跑友们相互照应！

聚跑人员接龙：

1、谭胜武

2、伍清波

3、谭海燕

4、彭利

======================

20181014

因为中雨，临时中止