身体不好，又不能剧烈运动，该怎么锻炼呢？
躺着就不想动，特别是下午脑袋有点木，学习效率低，却又不想做事情，只想偷懒。
肠胃不好，今天没有喝茶，做得很好！但是忍不住吃了三口冰激凌，对自己的约束还是不够。
对孩子凶了两次，要自我检讨。
充数日记2024-7-5
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