001 劳动
专心致志于工作所带来的果实，不仅有成就感，还可以为我们奠定做人的基础，锤炼我们的人格；唯有辛勤劳动，才能找到生活的意义，找到自己的价值。
002 利他之心
对他人怜悯，常怀善良之心，才可以提高自己的心智。利他，让我们远离不好的思想，让我们的心灵更美好。
003 持戒
人类很难离开欲望，愚痴，愤怒这三大毒素，必须自我抑制这样的烦恼，控制自己的言行；自律，是通向自由的必经之路。
004 精进
全心全意的努力，认准了一个方向，就要不惜努力，拼命工作，深度学习，日积月累，成为一个不断精进的人。
005 忍辱
不屈服，不逃避，忍耐，并不断努力，才能锻炼我们的心智，磨练我们的人性。长跑，是锤炼心智的一种方法。
006 禅定
静心，在喧闹中静心一次，深刻思考自己一天的所作所为，是否比昨天的自己有进步。
007 智慧
通过释迦牟尼“六波罗蜜”的修养努力，就可以达到宇宙的智慧，达到参悟的境界。智慧是在不断的实践中得到的，去做，才有可能性。
008 知足
知足的生活态度，绝不是满足现状，不进行任何新的尝试、停滞不前而碌碌无为，而是要我们控制，私欲，要有与他人共享的宽容之心，给予他人，满足他人的体谅之心。
009 命运
人的一生会受某种力量的支配，这种力量不受个人的意志或思想所支配，带着我们前行。
010 因果陈规
因果定律无限循环，我们所思所做，都成为种子，带来相应的现实结果，因果定律的力量超过了命运的力量；每一天的努力，都在雕塑着自己的命运轨迹，莫等闲，白了头。
远方有船。
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