作为一名设计师，改稿熬夜加班是常事，那怎样才能避免熬夜给我们带来的身体上的伤害呢?

你们印象中的痘痘肌是什么亚子？是放眼望去满脸一片通红，还是脸上高低不平凸起的脓包，亦或是鼻头上星星点点略要冒头的粉刺。

无论是哪种？想必在设计师的生活中，一定是少不了和痘痘的一场博弈，不管结果如何，是你输还是ta赢，还是ta赢你输在这场博弈中，你一定是没少受罪花银子吧！

那么这个锅谁来背？其实，说起根本原因，就是你对痘痘肌了解的少。

下面大家恶补下痘痘肌，说到痘痘肌，首先最应该了解的就是ta形成的原因，一般来说起痘痘的原因，无外乎两种一种是皮脂分泌过剩，一种是毛囊皮脂腺导管堵塞。

关于皮脂分泌过剩，引起的原因较多，比如：雄性激素分泌过高、外环境温度高、面部过量的油性刺激物等，都会导致油脂分泌旺盛，和皮脂分泌不同，一般造成毛囊皮脂腺堵塞都是由于垃圾堆积造成，比如：化妆品堆积、多余皮脂、老废角质等大量的堆积，皮脂分泌过剩和毛孔堵塞，造成最根本的问题

就是皮脂不能顺利排出毛囊，进而毛孔堵塞、感染、滋生细菌、爆痘！

我们接下来认识下痘痘的种类，方便大家对号入座，在医学上一般按照种类会将痘痘分为粉刺和毛囊炎。

粉刺一般表现为米粒大小的半球形白色小包、质硬、无自觉症状，属于非炎性损害根据粉刺的轻重程度会划分为闭口粉刺、白头粉刺、黑头粉刺、闭口粉刺：通常是以微粉刺的形式出现，一般多发于面颊和额头闭口粉刺，属于痘痘肌中最轻微的一种一般面积不大的话，微微上点遮瑕、粉底就可以轻松遮住

白头粉刺的表现主要是与肤色一致凸起的小颗粒，由于毛囊腺异化，油脂过量存积，造成内容物多为白色油脂粒，治疗这种白头粉刺，最好的方法就是将白色油脂粒排挤出去

黑头粉刺相对于前两种来说，造成毛孔堵塞的会更严重些，黑头粉刺是由白头粉刺逐渐病化而成

皮肤毛孔由于长时间的堵塞，造成毛囊处的皮脂与空气、灰尘过度氧化变黑，最终形成黑头粉刺。

相对于粉刺，满脸的毛囊炎可能最惹人心烦一般来说，毛囊炎具体分为：脓包、结节等炎性损害。

脓包是痘痘肌上，最常见的一种，由于毛囊油脂分泌过剩，导致大量脓细胞堆积，进而病变成脓包，脓包，稍微处理不当，感染的话，就容易形成疤痕，痘印

结节的发病面积，相对较大，而且质地较硬，结节最让人头疼的是，脓包挤不出东西，而且这种痘痘就算消退后，也会留下暗红色色沉。

对于毛囊炎，治疗的最好方法就是红蓝光祛痘，原理是采用高纯度、高密度的红光、蓝光对皮肤进行照射，蓝光作用于皮肤表层，具有抗菌消炎、改变细胞内部PH值、加快皮脂腺油脂分泌的作用，红光可穿过皮肤深表层，促使细胞分泌胶原蛋白，消除痤疮菌、修复痘印、痘疤的作用，红蓝光治疗，一般只需要三十分钟，而且采用的是较温和的脉冲光，对痤疮的平均消除率能达到82%

除了治疗效果好，红蓝光祛痘，还可以选择光束单独照射，比如，痘印、疤痕较严重，那么就可以单独选择红光治疗，皮肤油脂层分泌过剩，就可选择蓝光。

我已经考虑入手了。