从六月开始，不知是因为工作的原因还是夏季来临，常常午睡醒后，大脑仍感觉在罢工，眼睛最常见的状态是半睁不睁，随时随地有想睡的感觉，走神、注意力不集中，想做的事总进入不了状态…难过
或许回到把午睡换成冥想，感觉会不一样。
深呼吸，把注意力放到人中，数息，从一到十，再重复，这个最简单的练习不知什么时候已在我的生活中很少出现。
经常感觉自己很忙，所以会有想要同时做几件事的想法，注意力被严重分散，而冥想这门功课却有时做得很敷衍，精神被消耗的同时却没有及时补充，大概是自己会觉得困累最重要的原因吧。
17/70，苦夏
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