20/90天践行 演讲153天
打卡日期：2019年/03月/24日
90天打卡累计天数：20/90
#宣言（我要自己有信仰，并能给孩子带去信仰的妈妈）#
孩子第一个30天目标：
1.在9.30之前睡觉
2. 一个半小时做完作业，最多吃完3个番茄钟
家长第一个30天目标：
每天深蹲50个或一周四次3公里跑步，每天断网2小时。
加油小宝（谢哲君+10周岁）践行打卡20/30
早睡早起：今天是周日，早睡早起
2.先吃青蛙：1个青蛙
3.番茄钟:2个番茄钟，总计55个番茄钟。
4.今日闪光点：1.很有主见。2.弟弟发脾气时，能帮弟弟理顺。3.无论在哪里总能找到乐趣，能玩。
#父母教练检视
以前就知道很多方法，可是没有坚持，说到做不到等于不知道。一定要坚持。
