心教练的学习为什么快速有效？

                      -生命的陪伴与共舞

        2019年1月1日，东方心教练的创始人Eva老师对心教练的同学们提出了新年第一问：“心教练的学习为什么快速有效？”作为一名心教练的老学员，我问自己：“我能回答这个问题么？可以怎样回答呢？”

        我从2012年第一次参加老师在上海两天的心教练工作坊，到2013年参加心教练首届21天传道班，传道班毕业后在职业生涯发展上有了重大的转变，离开稳定的政府和国企管理岗位，成为移动互联网创业公司的合伙人，这些年埋头创业，在创业的历程中和老师及同学们尽管时时有连结，但尚未能够参加老师持续推出的学习体系进行系统地提升；直到2018年年底作为助教参加了老师在重庆的两天工作坊，并有幸加入了心教练2018传道班的晨练小组，继续融入心教练训练+教练+修炼的体系中开始生命中新的成长。在短短的两周晨练中，感受到这个强大而温暖的场域对自己的支持。

        1月3日在飞往广州出差的飞机上，阅读老师的新书《直达心之道》，通过老师在书中自序和缘起部分，与老师的生命发展与探索历程连结，与心教练从个人到组织的发展历程做连结，与我自己的生命发展历程做连结，心中充满了感动。

       心教练的学习为什么快速有效？我通过自己的学习体验，看见老师是在用生命陪伴学生，与我们共舞，这场生命的舞动，有着三个篇章：

1、点燃一盏心灯

       老师从2012年开始分享她通过自己的生命实践整理出的“三合一”（心脑合一，知行合一，天人合一）生命学习模式和体系。我很幸运地在2012年参加了老师在上海两天的心教练工作坊，当时就是单纯地被“心教练”这三个字所吸引。

        在工作坊中，老师带领我们去体验和感受那个一直陪伴我们，而我们却非常陌生的内在世界，也就是我们的“心”。我深深地记得，当我来到老师的课堂，平时挺爱讲话的自己变得非常安静，在那个当下享受和自己在一起的感觉；当时随身带着一本《心经》，在进入老师的课堂之前，我对《心经》短短140字是读不通的，而第一天的学习结束后，当我晚上回到宾馆休息时再捧起《心经》，惊奇地发现自己可以读通了。两天工作坊学习，让我们快速地、真正地感受到什么是“心”，老师以心传心的能量，点燃了我们内在的心灯，激活了内心的能量，这盏心灯的光，持续地指引我们生命的前行。

2、指明一条心路

       在内在心灯的指引下，我参加了老师2013年的首届传道班21天的课程，我深深认同老师说的“教练需要修炼，修炼需要教练”。在老师一次次心教练现场示范中，看到了心教练和其它教练的不同，特别是教练状态的重要性，因此自己在这近一年的学习，更多地是带着“修炼”的目标，希望提升自己的“教练状态“。

       每月3天与老师和同学们的相聚，是人生中幸福的时光。每一次的学习，从红尘中回归内在清静世界，在放松中学习、充电、修炼；感受到老师稳稳的心能量，源源不断地传递给我们，让我内在的心力逐渐增强。

       在这份心能量中，老师带领我们不断学习和体验“觉”，老师强调“四体觉察”，全面地关照我们的思维、情绪、身体和能量。在每一次的教练对话演练中，回到当下，建立同在，用心聆听……这些都离不开觉察。从自觉出发，慢慢养成了向内看的习惯（“反诸求己”）。无论遇到外在什么风浪，有怎样的情绪，内心会有一种力量，让自己勇敢地看回自己，我要让自己更好，我怎么去面对和成长。

       这样的心态、习惯和能力，以及内在的心力帮助我走过了2014-2018这几年极具挑战的创业时光，在事上练心，在红尘中修炼，挑战越大，修炼越大，经历磨练，始终保持积极乐观的心态，心力又上一个台阶（如“金之在冶”的历练过程）。这条心路，对我而言，是一条修炼的正道，在纷杂的事与物中能够保持一份觉察与进步。

3、耕耘一片心田

       老师在来到上海的20年，专心专注专志于耕耘生活、生涯、生命、三生一体的人生有机田。默默耕耘着这一片心田，老师自己是“资深农夫“，并且逐步培养出更多的”心教练“农夫。一个人走得更快，一群人走得更远。我在创业路上经历非常艰难的时刻，首届传道班的同学们在精神上给予了我很大的支持，我也请了在心教练学习上一直精进的同学给自己做教练，在做客户的过程中得到放松与赋能。

       为了培养这样一群人，老师建立了心教练完整的训练+教练+修炼体系，从“传道班“到”导师班“，从课堂学习、日常晨练到团体教练，从教练、观察员、督导到总督导，学习和修炼的地点从大陆到台湾，从中国到印度；并且不断探索学习型自组织的发展路径，从”工作坊“到”醒觉日“，从”中华阳明心学会“到”致良知教练家“……我在2018年12月底加入了心教练2018传道班的晨练小组，真切地感受到一群价值观相同而又不断精进前行的人，加上一套专业系统的体系，对于支持人的终身成长与发展是多么强大而温暖的一片福田。

       中华民族的精神是“活到老，学到老”，这份学习是生命的学习，感恩生命中与老师和心教练的相遇。2019年，我自己的关键词是“心教练”中的“教练”，通过教练的练习与实践，进行“望、闻、问、切、行”五项修炼，夯实心教练十大能力（也即生命的十项胜任力），自觉，觉他，觉行，心･觉･行，让自己活出更加平衡和有绩效的人生。