(一)睡眠方面

最好每天晚上11点之前睡觉，除非当天有重要的任务。睡前喝一盒牛奶，天凉了可以打盆热水泡泡脚，预防感冒。每天早上6点半起床，必须做到哦！不管当天有没有课，课是几点开始。起床洗漱后去吃早饭，之后步行去新校区上课(或自行车)。如果起的很早又没有课的话，看会儿书，背几个单词或是做摘抄。

(二)饮食方面

早餐一定要吃!每天两杯牛奶(长高高哦)。尽量每天都吃一些水果(免得牙龈老是出血)。多吃蔬菜少吃肉。尽量避免油炸的食物(这个真的好难::>_<::)。知道长沙美食多，但也要适可而止，平常生活还是以家常菜为主(经济实惠而且健康营养)。尽量不出校参加乱七八糟的聚会，不喝酒不抽烟(这个坚决抵制)。鉴于自己那么喜欢吃零食，决定只允许有重大意义的事发生了，吃一些庆祝一下(比如高数满分。。。。那算了，这辈子也吃不上了。。。笑哭)。关于保健品方面，适量吃一些维生素软糖，预防坏血或牙龈出血(其实主要还是好吃)。

(三)运动方面

晚上有时间可以去操场夜跑，周末学习任务完成后和同学打打羽毛球(因为其他的我不会)。去校区上课，尽量不要坐公交车骑自行车或步行。总之，运动这方面就记住一句话:头脑和身体，必须有一个在路上。

(四)心理方面

1.多读书，书读的多了，心就不累了。

①古诗词类  专门准备一个本子做摘抄。必须认真坚持，每天花上五分钟抄一首诗，既能练字也能静心。

②外国小说类  不用长时间地看，闲暇或睡前看个十几页就好。小说篇幅长，又因其是外国作品晦涩难懂，对于大学生的素养提升和心灵净化方面含金量并不算高。有用的点在语言表现

上，读多了对写作有帮助。

③散文类  需精读。摘抄做得勤一些，对于有感触的文章，可写读后感(当然很忙就算了。。。其实是借口。。。根本原因就是懒)。

④中国现代小说  讲真的，目前中国文坛上是沙里淘金，真正优秀的新作品并不算多。。。总之，选择性阅读，拒绝快餐式文化!(网络小说害人害己)。

2.多码字

平常没事别老上网，多查查资料，写写文章投给文学平台。只有漫天撒花的气魄，才能有遍地开花的成果(押韵了耶)。

(五)理财方面

勤俭节约，这是主要的。不能自己掌管了财政大权就大手大脚，成为月光族。不是真正需要的东西就不要买(说的容易)。有闲钱多买书。另外，要学会管理稿费。这笔钱是真正属有自己的，可以随意支配。但也要适度，存留过年过节给同学家人发个红包，送个礼物都是很不错的。关于兼职方面，了解不甚清楚，暂留空缺。