每日金句：如果毁灭一个人是打击他的自信，那么帮助一个人最好的方式，就是提高他对目标的信心，这是你们成为深交的开始。

有一个微友，不知道什么时候开始加的，一直在关注我的朋友圈，终于有一天，她开始和我私聊，原来自己的坚强和乐观，深深的影响到了她，她也想成这我为样的人，我很开心。

她会不时的和我交流思想，自己的困惑，自己的委屈，我也不断的用自己的知识和能量来帮助她排忧解难，帮助她慢慢走出心灵的阴影。

助人为乐，胜造七级浮屠，我很开心。

人善良是对的，但是如果因为善良老是受到别人的攻击，那就是对自己的不负责任了。

所以，善良的人，也要准备好自己的盔甲，好好的保护自己，才能更好的帮助别人。

02  每日打卡

今天大雨，昨天没有午睡，导致今天 早上起晚了，不过，昨晚的睡眠质量真不错。

今天计划：演讲多篇文章，把前期拉下的作业补上。

03体重 55.3， 较昨天轻了0.5（ 月目标50KG） 早上还是要少吃一点

早餐：豆浆+蒸饺

中餐：无

下午茶：无

晚餐：无

04 2018年05月实现清单(脑子里的计划，实现了才写出来）

0403  同学聚会本月第二次，目标实现。

0402 同学聚会本月第一次，争取实现每月一次同学聚会

0401 《一梦和龙兄60秒学演讲》休息三天，累了，需要调节一下心情，才会更好的开始

05 2018年05月--目标2018年看完100本（选了这条路，跪着也要走完）

0509  写了《过日子就象玩闯关游戏》的讲书稿，交给编辑了，却没有回复。

0508 《演讲的艺术》正在看，时间不连续，老是看不完。（都是借口,是自己不专注而已）

0507  《做事的常识》日本/小仓  总结做事的常识：开始、坚持、重复，简单的道理，别人能够娓娓道来，我们却熟视无睹

0506  《少有人走的路》美国 /约瑟夫.查斯特罗  心理学方面的书，虽艰涩难懂，但是很有收获

0505  《区块链》张键/新时代的机遇，你抓住了，就会成为风口上的猪。但是，有多少人会抓住 这个机遇呢？

0504  《和时间作朋友》李笑来/管理时间就是管理自己，只有控制了自己的大脑，才能管理好自己的时间。

0503  《原则》美国/瑞.达利欧/做事情必须要有自己的原则，并坚持之，这是成功的唯一途径。

0502  《演讲的艺术》美国/迈克尔.波特

0501《遇见未知的自己》张德芬/要经常自己对话，了解自己的内心，知道自己真正需要的是什么，臣服，接纳，改变， 完善自己，跟随自己的内心，让自己变得更好。

06 电视清单

0602  《荷兰杀手》荷兰的片子还是没有美国、香港、中国大陆的片子好看，无论是剧情、拍摄手法、演员，都不是一样档次的，象90年代的中国香港拍出来的感觉。

0601  《赌王家族》西班牙   一个专门以赌博为生的家族，几十年来研究转盘赌博的规律，期待能够用自己的研究做出惊人的事情，让自己的家族因赌博来创造历史性的时刻，载入历史。他们反复实践，不断修改规则，经历了驱逐，也曾想放弃，但是，最终，他们创造了历史，他们用自己的规则战胜了赌场，成为历史的收写者。  在梦想没有实现之前，你一定要 坚持。

07 每日三省吾身

001 碎片化的时间看的书，大脑根本没有印象，这是个问题。

002 看微信群的消息花费太多时间，正经事反倒没有做了。

003 要逼自己一把，不逼，不进步反倒会退步。