曹静护肤经验分享
1美容觉:觉睡充足养美人 ，
亥卧卯起气血足！(22:00-6:00)
2饮食:每日一汤一蛋一果必要食
彩虹饮食烹调当参考！
海鱼粗粮周三次，
喝水充足面才润，
辛辣甜食君要适，
人生长久慢慢吃！
3防晒:日晒致老需当知
出门防护备三宝 ，
晒后面膜少不了 。
番茄防晒当魁王 ！
4护肤:产品非贵即是好，
底子调好才是道 ，
美容劝君要坚持，
产品适合就是好。
5运动:运动升阳精力沛 ，
跑步 瑜伽 抻拉筋 ，
太极八段练内气
掌控习惯2分始。
6调理:亚健康问题要调理
三治七养习要改。
一年四季保温杯中 方要换！
经络按摩莫轻视，坚持下去胜仙丹 ！
7心情美丽人美丽！
