好妻子的祈祷（若还未婚，可以把自己设想为好女儿或未来的好妻子，也可以把自己模拟为好妈妈）

让我成为一个好妻子，一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子

身为妻子的我，我愿意看到我心中阻碍我尊重丈夫、相信丈夫的那道墙。

让我只看到丈夫的优点而不计较他的缺点。

过去我不够温柔体贴，不能感受先生的感受，现在让我越来越能清楚觉察。

我欣赏、喜爱他的光明面，我也接受并理解他的阴暗面。

我知道我内心对他不够信任的投射捆

绑了他、局限了他，我松开我心中捆绑丈夫自由发展的种种期待和要求的绳索

我已经完完全全放手了，我不再捆绑他了。我接受他本来的样子，我爱他的全部。我们彼此相爱，互相珍惜。

在灵性的世界里，我们本来就是一体的。他的快乐，就是我的快乐，她的痛苦，会让我心痛不舍。过去，我因为信任不够、理解不够，而对他表现出唠叨、嫌恶和冷漠的态度，现在，我由衷地愿意调整和改变。过去，我看到丈夫所犯的错误，也许是我自己的错误解读或不当投射或不信任他造成，对他是极不公平的。现在，我愿意负起责任，反省我的每一个念头，不再任意投射。我也愿意打开我封闭的心，放弃防御、攻击、谴责的念头，进入他的内心去感受他的感受、理解他的痛苦，释放过去投射在他深深的负面想法，并原谅他做做的一切，我真心愿意学习无条件去爱。

花草树木需要阳光、空气、水分和养料才会茁壮茂盛

幸福家庭需要合颜、爱语、赞美的灌溉才会成长繁荣

这样的家，充满了温暖的、爱的气氛

同时存在着一种放松和接受的品质

这样的家也是每一个在外忙累了的心灵可以落脚安歇的家

家庭幸福的三宝：和颜、爱语和赞美

家庭关系和谐的三宝：尊重、相信和赞美

我的家是和颜、爱语、赞美的家

我的家是光明、喜悦、感恩的家

我的家是欣欣向荣的家

我的家是成长繁荣的家

我的家是幸福洋溢的家

我的家是丰足富裕的家

我的家是理解包容的家

我的家是光明喜悦的家

我的家是美丽温暖的家

我的家是爱人助人的家

我的家是最幸福的家

我的家是最繁荣的家

我的家上上下下、里里外外充满了慈爱的光、喜悦的光、和平的光、活力的光、创造的光、富裕的光。

爱我的里面，爱在先生的里面，爱在孩子的里面，爱在家里每一个角落。

我行走在爱中

爱无所不在

爱在我里面

爱在我的里里外外

爱在我的前后左右

爱在我的四方上下

爱无所不在

深切地感谢我挚爱的家人

还有激励我启发我的所有好朋友

他们给了我生命中最大的支持与成长的力量

我愿意在2020年蜕变成长

遇见更好的自己

遇见更优雅智慧的自己

她力量给我力量

我就是幸福的种子

我愿意撒播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去。