新年，送给自己一份礼物
参加最怕和曾有误解的“生命禅舞”
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正确的理解 阴、阳
用身体呈现
成为不同的乐器
让身体随音乐
成管道
用肢体表达出来
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敞开 融合都很自然
上台分享感受也不是问题了
只是
突然听到叫我名字上台
听音乐
和伙伴单独呈现在台下表现的
还是不能马上 全然
是曾经的记忆卡点
用了一点时间
让身体完全进入音乐
与音乐、意境融为一体
只在当下
拿出状态
成为音乐本身
内在男人部分
发现自己的力量
用意、用气
稳定、专注
动中觉
不散乱
一身浩然之气
在有禅修、内家功法修持的老师带领下
大家一起演绎舞林高手对决篇
还需反复练
练习中间穿插冥想
很舒服
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所有的动作就是平日的生活
觉
肢体动作即内在
是心灵舞蹈的魅力
很喜欢这几句话：
“人天生有翼
内在女人似水包容
内在男人果敢坚定”
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跳完“内在男人、女人”部分
完成作业出来的语言都很霸气
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今天
最怕的“混乱”
允许失控
忘我的把自己扔进去
