没有人能一飞冲天，有的只是持续渐进。
具体可以从以下几点来做到：
第1今日待办是个谎言，每天密密麻麻列个清单，到头来却没有完成。
第二28原则，世界上80%的财富掌握在20%的富人手里。小提琴老师也发现优秀的学生，其实他的睡眠时间比正常学生每个星期还多5个小时，不同的是他在每天精力最旺盛的时候去练习，并刻意的去练。
第三，高能要事原则：我们要养成固定的作息规律，养成早睡早起的习惯。曾国藩说早起是治家之本。篮球巨星科比说你见过洛杉矶4:00的太阳吗？文学家树上春树也是每天坚持早睡早起。保持旺盛的精力规律的作息习惯，那么才有固定的时间。
一日五色工作法：
1、休息时间
2、高效能时间也就黄色时间
3、弹性时间~绿色时间
4、留白时间~应急时间
5、反思时间
