有一句话大家都知道，那就是，人生在世三件事，自己的事，别人的事，上帝的事。我们很多烦恼是就是因为分不清到底是谁的事。为上帝的事忧愁，为别人的事操心，却疏忽了自己的事。
我的减肥历程就是一个不断卸下重担的过程，不只是卸下了多余的脂肪，更重要的是卸下了本不该由我挑着的担子。那些根本不归我管的事让我一直重担在肩，挑不动又不愿放下，累得气喘还不肯松手，然而，借着减肥带来的思维转换，我一点一点地放下了。
减肥其实非常耗费心力，但它百分之百是自己的事，不是医生的呈，不是卖减肥品的商家的事，不是健身教练的事，不是伴侣的事，不是父母的事，不是任何别人的事，而是你应该全仅负责的事。
我在这件事上醒悟得不早，幸亏还不太晚，38岁如梦方醒地看见自己单薄的灵魂住在一个肥胖的身躯里，突然意识到，接下来的人生要怎么过，完全取决于自己，我决定为自己负责。
减肥，并因此获得成长，就是让丰满的灵魂住在一个轻盈的身体里。
