川藏线生命之旅
（第八天30号拉萨全天）
上午前往拉萨哲蚌寺下面的一个村庄，去到当地居民家中参观，这家的卓玛（女孩）给我们介绍了他们的生活状况，这位卓玛是在江西南昌上学，普通话非常标准，介绍了他们的结婚嫁娶物件电视机、洗衣机、摩托车还有牦牛，家具都是自己阿爸打制的，他们对于自己身体的健康非常关注，很多都是自己家里用土制的藏药，这些藏药都是原生态，没有污染，他们从小开始就是这样用的，所以小孩都是特别健康，基本不用抗生素，他们对于银制品在健康中的使用也非常广泛。对于物质方面，心态非常平淡，他们不给下一代留下钱财，全部捐给当地的寺庙。另外他们的一生中大部分时间都用来诵经和磕十万个长头。这位卓玛二十多岁的样子，她介绍说自己已经磕了三万个长头。
下一站是大昭寺，一千多年的大昭寺供奉着唐代文成公主带到西藏的释迦牟尼十二岁等身像，世界各地的朝圣者都来到此地朝拜，寺庙神圣庄严，里面的一墙一砖一瓦基本保持了一千多年前的状态，里面正在展览一些高僧大德的唐卡似的书法作品。围着寺庙外面有很多朝拜者在虔诚的磕着长头。
下午我们参观布达拉宫，布达拉宫坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。是重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。由于高原气压原因，身体疲劳，伙伴们都很累，但还是非常细致的听导游讲解，整个参观过程让我们大开眼界，都很兴奋，颇多收获。
晚上，主办方在香格里拉酒店户外露台举行了庆祝这次活动圆满成功！大家互为嘉许和建议，这是一次非常有意义的户外身心灵旅行，感谢主办方的精心准备和全然付出！同时我也觉察到我自己在整个旅程中，因为自己的“小我”以及自身修为不够，有很多让人不舒服不愉快的地方，在此向各位伙伴表示歉意：我错了！希望大家能够原谅我、宽恕我！谢谢你们！感恩你们！祝福你们！我爱你们！
——胡荣 于拉萨机场返程中
2019.5.2
