失眠这位老朋友与我分手多日，但它会时不时回来“探望”一下我，每到相逢之日，我俩便无声陪伴彼此到三更半夜。这位老朋友是相当寡言少语的，每次见面都折磨得我精疲力尽。
为了减少与老朋友的联系，我戒掉了睡前玩手机的习惯。我知道漆黑环境里那一抹幽幽的手机屏幕光就是指引它的信号。躺床上后绝不碰手机，失眠来找我的日子的确少了些，没有了这位老朋友的打搅，我夜间也睡得安稳了不少。这位老友有时候也相当固执，即便我拒它于千里之外，它仍然偶尔杀个回马枪。
行，那我打开手机APP，选择我喜欢的白噪音，自顾自戴上耳机。老友不说话，我就当它不存在，一夜倒也睡得挺香甜。再不济，床头还有褪黑素——那是我老友唯恐避之不及的东西——实在不想与老友会面时就预先吃一粒，它见我睡得正酣也不便打扰，远观了一会就轻手轻脚离开了。
