《巨婴国》是知名心理学家武志红老师非常重要的一部作品，书中从精神分析学的角度阐释了我们国人的内心、性格，以及生活的内在心理根源。特别重注从婴儿期的各种理论来探讨成人后人们的心理状态和行为方式。
书中利用大量详实的案例分析、临床经验，以及个人的自我剖析，尽力呈现具有说服力和让人惊醒的事实，进而让我们从中有所反思。
当然，这也是一本备受争议的心理学书籍，作者认为，大部分成年人的心理水平还是处在婴儿阶段，以致很多行为都像没有长大的婴儿。这一点作者可能有夸大其词之嫌，而且作者整本书的阐释大多在精神分析学的视野下（以弗洛伊德为中心的精神分析学派从产生到现在都是存在争议的），使得其论述的内容缺乏一定的认同也是正常的。
本文仅从其阐释的【中国式好人】一节中，探讨自己的一点思考。
成人能活出真实的自己不是一件容易的事，因为会有一些人生活在讨好式的模式中。
讨好式生活的人，是那些总是小心翼翼，担心惹人生气，害怕麻烦他人，不敢与人过度亲密，更不愿提出自己任何需求的人。
1.生活中，讨好式的人在讨好他人的同时，没有了自我，进而身心俱惫。
认识一位母亲，她的女儿是家属中公认的“最优秀”，更是父母心目中的骄傲。但是，正当一家人都在迎接女儿大学入取通知书的时候，她的女儿被诊断出癌症，需要住院治疗。这时的母亲就成为一个讨好女儿的人（之前她们母女的生活模式不太清楚），小心翼翼地与女儿沟通，轻声细语地询问女儿需要什么，更多的时候就是陪在女儿身边，不敢说话。
这位母亲可能自责自己没有给女儿一个健康的身体，心疼女儿治疗中遭受的各种痛苦，这可以理解。但是，这样的想法和讨好式的做法貌似没有得到女儿的“原谅”，因为女儿还会经常发脾气，呵斥这位母亲。
当然，这种情况的产生与父母从小的教育相关。但不管怎样，这样的讨好式生活模式让这位母亲失去了自我，身心憔悴。
我也见过类似情况的另一个母亲，她没有这样地讨好女儿，而是在满足和保证她的日常各种需要外，能够给予正当的批评和建议。可见，这位母亲活出了自我。
2.工作中，讨好式的人在领导和同事面前，有自卑感，感觉没地位。
一个朋友，经常换工作，要么说工资待遇低，要么说公司老板人不行，要么说单位人际关系复杂。她经常抱怨的就是人际关系复杂，觉得领导或同事要利用她，或拉拢她，导致她在领导和同事面前总觉得紧张。而这种紧张让她不敢得罪人，总是想方设法讨好领导和同事，哪怕自己工作中受委屈，也不敢做声。时间一长，她会有种自卑感和挫败感，认为自己很窝囊，自责自己怎么那么没主见。
这是她内心不自信的表现，她不敢拒绝人，总是试图讨好身边的人，反倒让她没有真正的朋友，也没有地位。
3.婚姻中，讨好对方，会有抱怨和恐惧，害怕孤独，不愿独处。
古话说，门当户对很有道理。如果一方家庭和背景不如另一方时，他/她在婚后的家中地位会受很大影响。家庭条件不如男方的她，嫁了过去。婚后她选择讨好式的生活模式，一切听从婆婆和丈夫的，最后的结果她并没有因此得到尊重和应有的地位。这种电视中经常会看到的镜头，现实中也是存在的。但如果她没有选择讨好式的生活模式，自强自立，客观公正地处理事情，她的结果会完全相反。
因此，讨好式的生活模式，不会让我们解决问题和矛盾，反倒会让我们失去自我，心生烦恼和忧愁。那么，如何解决这样的问题呢？
讨好者看似不寻求物质与利益上的回报，实质上，他们需要的是尊重我、关注我和亲近我的重要回报。——《巨婴国》
活出真实的自己。
真实的自己不会自我压缩、不会攻击自己、不会伪装成一个好人，而是会适时地表达自己各种情绪，哪怕是不好的情绪。真实的自己是需要真实和敞开自己的内心，与他人建立亲密的关系。
就像上述例子中的母亲，要适时表达自己的内心感受，让女儿知道自己情感的真实表达，例如“我知道你很难过，我也知道你很痛苦，但我也很难过和痛苦”；工作中的那个朋友，要试着在领导和同事面前，真实地表达自己的意见和建议，例如“领导最好明确我的工作职责和范围，这样对于提高我的工作效率是有帮助的”；婚姻中更是需要表达自己的感受，让对方能够知道你所想，了解你所做，这样才能在真实和敞开的关系中，建立更加亲密的关系，例如“我们是夫妻，要以诚相待，并能平等处事，我的家庭背景并不能代表我现在就该受气”。
有关如何活出真实的自己，人本主义心理学家们也有所阐释：
心理学家弗洛姆：赋予生活以目标和意义
赋予生活以目标，使生命有意义、有价值，建立自己完整人格。心理学家罗杰斯说：成为你自己。他认为，健康的人是机能完善的人，也就是成为真实自我，而机能完善者形成的关键在于自我结构与经验协调一致。
心理学家马斯洛说：自我实现
“自我实现被定义为人的潜能、才能、天赋的持续实现，被定义为人的终身使命的达到与完成，被定义为对自身本性的更充分的认识与承认，被定义为不断向人的综合与统一迈进的过程。”——马斯洛
总之，我们只有以自己为出发点，才能真实地活出自己。
活出自己不是否认矛盾和冲突的存在，而是能在客观公正的角度，真实地表达自己的情绪和想法，进而找到问题的本质，这样才能解决矛盾和冲突。活出自己不是要我们不顾他人的情感和情绪，而是在理解他人想法的基础上，保持自己的想法，并能表达出来。
本文完
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