生命之花的小分享，自己的体会，希望大家有收获的到时候进行交流，也希望得到群里前辈们的指点。在正式分享之前先聊聊，“与坚持梦想者同行”和“与梦想者同行”的区别与思考。
赵昂老师认为梦想的三个杀手是，不可能，不确定，不容易。
不可能：我怎么像是在做梦
不确定：自己问自己还有没有别的可能性，其实就是不自信。
不容易：会犯嘀咕，会想是不是实现起来太困难了。
我认为梦想是肯定要有的，没有梦想和一条咸鱼有什么区别呢？但是坚持更重要，坚持是付诸行动的一个词，但是一件事只靠意志力去做，厌烦感和拖延症就会出现。其实应该少用坚持，多用持续投入。
就像咱们的百天打卡交流群一样，坚持一天两天很容易，时间长了肯定会累会烦，但是很多事一咬牙坚持过去就会变得很轻松了。有句话是这样说的，“勉强成习惯，习惯成自然。”
群里的小助手所起的作用不是管理，而更多的是服务，真正的最后还是要大家实现自我管理，希望达到大家能够抱团成长的目的。
很多牛人用管理软件进行记录，但是更多的人其实就是用最简单的三件事来实现自我管理。记录的三件事并非大家每天所有的事情，三件事是筛选出来的，用来计划自己平时不容易做到的事情，但是可能会有一个情况就是写了三件事，但并没有按照这个去做，这样的话完成度不高，就很难坚持下去。
建议三件事可以写的具体，但是不要太琐碎。如果大家有什么想分享的话题、主题，可以和小助手联系在群内进行分享，大家可以互相交流学习，当然内容首先是要审核一下的，达到相互学习的目的，其实群里的朋友应该每个行业的都有，每个人也都有自己比较独特的经历、阅历和知识储备，都可以和大家的分享，今天我就先抛砖引玉。
上面是我今天分享的具体内容的几个板块儿，第一个是什么是生命之花，我不想照本宣科，所以按照我自己的理解跟大家聊一聊。
什么是生命之花？
通过绘制生命之花可以让你看到生活的全貌，而不至于被局部蒙蔽。通过月初制定，思考，然后找到自己真正想要做的事情，填入日程。我总结了三个关键词：多角色，幸福指数，碎片化时间。
多角色：每个人都是多角色的，比如工作者，配偶，子女，学习者，公民。我们对每一个角色的重视程度决定了我们付出多少行动，但是每一个角色不可能占满我们生活的全部空间，只能说有主次之分，轻重之别。
幸福指数：相信我们身边都有这样的例子，有些人一心扑在工作上，忽略了家庭，而有的人则好享乐。但是一个人的生命中工作占的比重很大，会很累，会出现迷茫期，然后忙着忙着就不知道自己的目标在哪儿了。
中国人比西方人具有更多的优秀品质，但是中国人没有西方人会享受生活。因为西方人习惯在工作和生活中建立一堵防火墙，不让工作太多的干预到生活，因此有更多的时间陪家人，幸福指数会很高的。
举个例子，有一个在职业生涯规划方面咨询过我的朋友，在郑州工资不算低，一个月9000多，但是一个月还两套房子的房贷。基本上工资就没了，生活压力很大，在其他方面花费的时间和心力都比以前少了，常常忽略家庭。这其实就是不平衡，心会觉得很累，幸福指数也不会很高。
碎片化时间：生命之花是对碎片化时间一个很好的应用，注意不是将时间碎片化，而是更好的利用碎片化时间。就是把你做的事情画出来，直观体现，月末打分复盘。
当你看到直观的计划后，就会为了完成这个计划会挤时间，将这些零零碎碎的事情整合到一个圆上，一目了然。举个例子，比方你问我九月都做了什么，如果不做这个生命之花我可能会举出一两个例子，但是后面的事情可能就会忘了。
如果做了生命之花就会很清晰，并且有主次，脑子里也会回想自己做的怎么样，哪些做的好哪些做的不好，有主有次，给自己打一个分。
生命之花的八个维度（平衡轮）
平衡轮的上半边是向外的，目标型的，下半部分是向内的，关系型的。
有人的生命之花就是上半边可以下半边不行，头重脚轻；有的人则是脚重头轻，容易长成“土豆”，过于保守和安逸。
举个例子，比如今天我的工作费脑筋的比较多，感觉身体被掏空，那么就可以读一些轻松愉快的书，如果工作不是太费脑筋，就可以读一些硬书，比如经济学，心理学之类的，就是尽量让身体保持一定的平衡。
这个平衡就是让自己的生活张弛有度，其实就是有节奏感，节奏感就是“动次打次”，有强有弱，对吧！
具体步骤
关于工具有一个自己的体会，我们不要把工具仅仅作为工具来使用，工具是为我们服务的，就是下面的六个步骤有一个变通。
下面讲一下生命之花的流程，画一个圆均分成八个花瓣，然后按照顺时针在花瓣中写下八个维度，在每个花瓣上写上三件事，也可以是一两件事情。
但是一定要是让自己砰然心动的事情，有时候想不起来的话宁可空着也不要写，而且可有可无的不要写。把自己写下的计划安排进自己的日程。
第一张图是我做的十月份的生命之花的计划。
第二张图是我做的九月份的打分。
九月份的职业发展我给自己打了七分，满分是十分。职业生涯规划的知识正在学习和实践，这是作为职业发展的方向。
财务状况方面自己是属于理财小白，九月份给自己定的目标是读《小狗钱钱》，听了一节微课“人生的四个账户”。建立了自己的梦想储蓄罐。
这是九月初制定的生命之花，到九月底复盘的时候也有些没有做到，但是也有些是超出计划的，所以说生命之花是灵活掌握的。
九月份社交，与洛阳橙子会员小聚，参加一次心理沙盘活动，建立咱们这个“一百天倒计时打卡小组”，虽然咱们不是专门做社群的，但是如果咱们能够把一件小事坚持下去也是很有收获的。
家庭方面给自己打了9分。身心健康方面锻炼不是很多，工作占用时间太多，打了7分；学习和成长方面，坚持读书打卡和阅读，但是输出的比较少，总体来说成就感还是很高的，所以打了9分。娱乐休闲方面，9月没有旅游，但是做了扎染，还认识了一个新朋友。自我实现方面原定计划是做一例职业生涯规划的咨询和一次分享，咨询数量超额完成，做了三例，但是分享没有完成，定在下个月。
拿我自己九月的复盘和生命之花的步骤让大家能够更直观的看到，这个每一项要写的越具体越好，而且一定是你非常想做的而且是念念不忘的，这样完成的效率才高。
生命之花有什么用？
今天分享的第三个内容是生命之花有什么用？总结了三个关键词：直观、复盘、平衡。
直观：一个圆均分成八分，写下要完成的事，一目了然。喜欢绘画的朋友可以做一些修饰，让它看起来更漂亮，美观。
复盘：这是很好的检验计划的工具，到月末的时候要拿出月初制定的生命之花做三件事，第一个就是做完的事情用笔划去，让自己有一定的成就感，第二个是没完成的事情用纸记下，第三个就是一定要分析没有完成的原因。
计划要越具体越好，不要空谈，或者定大目标，要细化，这样才能更好的实现完成。
我月初定的一个计划是马拉松，就不是一个很好的计划，这只是一个意愿，想要达到的目标，其实还能再更细化一些，比如说一天跑多少公里，这个是需要改进的地方。
平衡：比如我刚才对九月份生命之花复盘的时候发现我的娱乐比较少，所以在九月最后一天体验了一把扎染，放松一下心情。
举个例子，为什么会有年假之说呢，工作累的时候就想要放松下，这都是平衡的方式。而生命之花会更全面一些，就像一架马车的轮子，只有各个方向达到平衡才能更好的转动。
到这里关于生命之花的内容分享的差不多了，希望大家能够互相交流，而不是我一个人在这里分享。
个人案例
最后再给大家分享一个前几天我读书的一个感受。
也用三个关键词概括：接纳、尝试、拒绝。
有这样一个例子，一个学历和能力都很强的女性，在职场中产生了焦虑，三个事件来说明。
第一个关于接纳，在她们公司一个大型中层培训中，她是主要负责人，一切都按计划进行，但到最后她越来越焦虑，总觉得哪里做的不好，最后虽然这个培训如期举行，而且也比较顺利。但是如她所担心的一样中间也出现了一些纰漏，所以她很焦虑认为自己很无能，总在自责。问题就是在于自己不能够接纳自己的状态。
那么，接纳是什么呢？就是在自己现有基础上，包括自己的各种资源，像能力，人脉等。已经做到了自己的最好，剩下的就是不可控的，不管是什么样的结果都不能够太自责。要学会接纳自己，能够和自己的缺点和平共处。
心理学有个词叫“目标颤抖”。指的是太专注于目标，反而做的不好，很可能失败，失败其实不重要，但是这种焦虑就会让你颤抖，会影响你下一步的行动。
第二个关键词关于尝试：还是这个人，她在公司的一次年终总结会上，参与其中，并且老板对她的想法很肯定，把这个任务交给她了，但是因为这事一个新的尝试，因此，她有很多不知道的地方，她很认真很努力，结果很成功，老板也很满意。但是她自己不满意，总觉得自己还可以做得更好，这个时候就从焦虑变成了自我否定。
其实在尝试中每个人都有失败的可能，但是我们不能太注重结果，而更应该注重尝试的过程。努力尝试了，这也是另一种意义上的成功。
比如，一部电影，一本书，看影评，看书评，或者听别人说，我依然不知道好不好，或者说好在哪坏在哪儿，依然不能说自己看过。尝试还能够让自己变成一个有趣的人，当别人聊一个话题的时候比如说衣服，画画，你说不懂，聊足球，篮球你说没看过，而说起自己的工作的时候呢，你就会滔滔不绝，这样别人会认为你是一个无趣的人。
尝试才会让自己更了解别的东西，即使不是你的专业，不是你的生活重心，但是你会了解，会提高生活品味，这就是让自己变成一个有趣的人。
第三个关键词是拒绝。还是这个人老板和同事对她的评价还是很好的，常常夸奖她，也总是交代事情给她做。但是久而久之，问题就来了，托付的事情越来越多，总做别人托付的事，而且又总想做好，慢慢的自己就没了头脑。
而自己的好多事情没有时间做了，当别人一直托付自己事情的时候可能会自我感觉良好，但是时间长了忙着忙着就忘了自己最初的想法，这样其实是很可怕的。
时间管理上有一个很有名的理论，就是“猴子法则”。
最后分享一句赵昂老师的话“接纳是为了专注，尝试是为了成长，拒绝是为了聚焦。”
希望以上的分享能够或多或少的给大家一点帮助，也很期待群里的朋友将来能够分享一些内容，让我们相互吸收养分，茁壮成长，谢谢大家！
